Talaan ng mga Nilalaman:
- Mga sintomas ng social phobia sa mga bata at kabataan
- Social phobia sa mga bata at kabataan: paggamot
- Psychotherapy
- Mga tip upang makatulong na mapagtagumpayan ang social phobia ng mga bata at kabataan
Ang social phobia ay isang karamdaman na nagdudulot sa tao na naghihirap mula rito ng matinding kakulangan sa ginhawa dahil sa takot at pagkabalisa na nabuo ng pagkakaroon ng iba't ibang uri ng mga sitwasyong panlipunan. Ang ganitong uri ng karamdaman ay maaaring mangyari sa sinuman anuman ang edad o kasarian, at ang paggamot ay nakasalalay sa partikular na sitwasyon ng bawat indibidwal. Gayunpaman, ang paggamot pagdating sa mga bata at kabataan ay nagsasama rin ng mga magulang o tagapag-alaga na, sa kanilang mga salita at kilos, ay maaaring magbigay ng kontribusyon sa kanilang pagpapabuti. Ngunit, ano ang magagawa ng mga magulang o tagapag-alaga ng mga bata at kabataan upang matulungan silang mapagtagumpayan ang social phobia? Ano ang maginoo na paggagamot na dapat nilang gawin upang matanggal ito? Sa artikulong ito mula sa Psychology-Online: panlipunang paggamot sa phobia sa mga bata at kabataan, malalaman namin ang mga sintomas ng social phobia sa mga bata at kabataan upang sa wakas ay mabigyan ka ng isang serye ng mga alituntunin at rekomendasyon na nakatuon sa pagtanggal ng kondisyong ito.
Maaari ka ring maging interesado sa: Mga Takot, Pagkabalisa at Phobias: pagkakaiba-iba, normalidad o patolohiya? Index- Mga sintomas ng social phobia sa mga bata at kabataan
- Social phobia sa mga bata at kabataan: paggamot
- Mga tip upang makatulong na mapagtagumpayan ang social phobia ng mga bata at kabataan
Mga sintomas ng social phobia sa mga bata at kabataan
Ang mga bata at kabataan na may social phobia ay madalas na may isang bilang ng mga sintomas na ginagawang malinaw. Kabilang sa mga pangunahing sintomas, ang mga sumusunod ay kapansin-pansin:
- Mahirap mag-focus.
- Sakit ng tiyan
- Karamdaman sa pagtulog
- Walang gana kumain
- Takot sa pagkakahiwalay sa mga magulang.
- Pagtatae
- Pag-igting ng kalamnan.
- Pamumula
- Labis na takot na makilahok sa klase sa harap ng mga kaklase.
- Pag-iwas at pagsugpo sa pakikipag-ugnay sa mga taong kaedad nila at sa mga may sapat na gulang.
- Pag-iwas sa gawain sa paaralan o mga pangkatang laro.
- Tumanggi na pumasok sa paaralan.
- Labis na takot na gawing maloko ang iyong sarili sa harap ng iba.
- Tumanggi na gumawa ng mga ekstrakurikular na aktibidad dahil sa pagkabalisa sanhi ng pagkakaroon ng pakikipag-ugnay sa iba.
Maraming iba pang mga sintomas na maaaring ipahiwatig na ang isang bata o kabataan ay nagdurusa mula sa social phobia, lahat sa kanila ay magkatulad ang labis na takot at pag-iwas sa lahat na nagsasangkot ng pakikipag-ugnay sa ibang mga tao.
Social phobia sa mga bata at kabataan: paggamot
Mahalaga na ang mga bata at kabataan na nagdurusa sa phobia sa lipunan, ay nagsasagawa ng sikolohikal na paggamot sa isang propesyonal, dahil kung hindi ginagamot ang kondisyong ito maaari itong tumaas hanggang sa maabot nila ang yugto ng karampatang gulang, na kung ano ang nangyayari sa marami mga okasyon Ang paggamot sa sikolohikal ay maaaring, sa mga okasyon, ay sinamahan ng paggamot na pang-pharmacological depende sa indibidwal na sitwasyon ng bawat tao.
Psychotherapy
Sa kaso ng nagbibigay-malay na pag-uugaling therapy, ang layunin nito ay naglalayong baguhin ang hindi makatuwirang mga kaisipan at ideya na mayroon ang bata o kabataan para sa iba pang mga layunin na pinapayagan silang maibsan ang kanilang mga kinakatakutan at mas mahusay na umangkop.
Tinuturuan ka ring umayos ang iyong emosyon upang masimulan mong isagawa ang mga aksyon na sanhi ng takot at unti-unting makayanan ito. Habang tumitigil ka sa pag-iwas sa mga sitwasyon na sanhi ng pagkatakot mo, mababawasan ang iyong takot. Para sa mga ito, isinasagawa din ang mga ehersisyo sa pagpapahinga, bukod sa iba pa, na nagbibigay-daan sa iyong pakiramdam na mas ligtas ka kapag nahaharap sa mga kinakatakutang sitwasyon.
Mga tip upang makatulong na mapagtagumpayan ang social phobia ng mga bata at kabataan
Tulad ng nabanggit sa simula ng artikulong ito, ang mga magulang at / o tagapag-alaga ng mga bata at kabataan ay maaaring magbigay ng malaki upang matulungan silang mapagtagumpayan ang problemang ito na, walang duda, nililimitahan ang bawat bahagi ng kanilang buhay at kung hindi dinaluhan ito sa oras, sa tuwing tataas ito. Mayroong isang serye ng mga tip o alituntunin na maaaring sundin sa bahay upang matulungan ang mga bata na makaya at mapagtagumpayan ang social phobia. Ang ilan sa mga alituntuning ito ay ang mga sumusunod:
- Alamin ang tungkol sa karamdaman na ito. Upang matulungan ang mga bata na makayanan, kailangan mong maunawaan kung ano ang kanilang pinagdadaanan, dahil kung minsan mahirap talagang ilagay ang iyong sarili sa kanilang sapatos. Upang maunawaan ang sitwasyong pinagdadaanan ng mga bata, kinakailangang magkaroon ng mahusay na kaalaman tungkol sa karamdaman na ito at ang paraan kung saan nakakaapekto ito sa emosyonal na kagalingan ng mga bata.
- Sumali sa paggamot. Kinakailangan na maging kasangkot sa paggamot kasama ang mga bata. Maaari mong, halimbawa, samahan sila sa mga sesyon ng psychotherapy kahit na hindi ka sumama sa kanila, magkaroon ng kamalayan sa kung ano ang ginagawa nila sa sesyon, makipag-usap sa psychologist upang makita kung paano ka maaaring magbigay ng kontribusyon, atbp.
- Aktibong pakikinig. Ito ay isang pangunahing bahagi, dahil upang ang bata o kabataan na naghihirap mula sa social phobia ay makaramdam na naiintindihan at inaalagaan, kinakailangang makinig ng mabuti. Hindi kinakailangan na ibahagi ang parehong mga ideya at paniniwala sa kanya, ito ay tungkol lamang sa pagpasok sa kanyang mundo, pagkilala sa kanya at sa wakas ay paglalagay ng iyong sarili sa kanyang sapatos. Kapag ang isang tao ay nararamdaman na narinig at inalagaan, mas nararamdaman din nila ang tungkol sa kanilang sarili.
- Huwag mo itong libutin. Ang bata o kabataan ay nagdurusa na ng marami mula sa pagdurusa mula sa paglilimita ng karamdaman na ito at kung ang matanda ay gumaganap ng trick sa kanya o simpleng pagbibiro sa kanya gamit ang kanyang problema, ang tanging bagay na mangyayari ay mas tataas pa ito.
- Palakasin ang iyong mga nakamit. Kung ang bata o kabataan ay nakakamit ang mga hangarin na itinatag sa therapy, papalapit ng palapit sa mga tao at nagsimulang magsagawa ng mga aksyon na naglalayong sa kanila na hindi nila nagawa dati, inirerekumenda na bigyang diin mo ang nagawang pag-unlad. Halimbawa, ang mga positibo at nakakaengganyong komento ay maaaring ibigay sa kanya, na ipapaalam sa kanya kung gaano siya katapang at kung magkano ang pag-unlad na nagawa niya.
- Huwag mong pintasan sila. Dapat tandaan na ang mga pintas na ginawa sa mga bata ay dapat lamang maging nakabubuo, dahil kung hindi man ay ang kanilang kawalang-seguridad ay tataas nang labis na magpapalala sa kanilang problema.
- Itaguyod ang iyong kalayaan. Hangga't maaari at ayon sa kanilang edad, ang kalayaan ay dapat na itaguyod sa mga bata sa pamamagitan ng pagtitiwala sa kanila ng maliliit na gawain na magagawa nilang mag-isa. Sa ganitong paraan, sa pamamagitan ng pagkaunawa na maaari nilang maisakatuparan ang mga ito sa kanilang sarili, ang kanilang kumpiyansa at kumpiyansa sa sarili ay magpapabuti, na mag-aambag sa pag-aalis ng kanilang kalagayan.
Ang artikulong ito ay kaalaman lamang, sa Psychology-Online wala kaming kapangyarihang gumawa ng diagnosis o magrekomenda ng paggamot. Inaanyayahan ka naming pumunta sa isang psychologist upang gamutin ang iyong partikular na kaso.
Kung nais mong basahin ang higit pang mga artikulo na katulad ng Paggamot ng panlipunang phobia sa mga bata at kabataan, inirerekumenda namin na ipasok mo ang aming kategorya ng Emosyonal at mga karamdaman sa pag-uugali.