Talaan ng mga Nilalaman:
- Pagwawalang-bahala sa pag-ibig: pinakakaraniwang mga sanhi
- Ano ang dapat gawin at kung paano kumilos sa harap ng pagwawalang bahala ng iyong kapareha
- Huwag kumilos ng pareho
- Hanapin ang pigura ng isang tagapamagitan
Rating: 4.4 (21 boto) 67 komento
Ang hindi pag-iintindi Masakit dahil ang komunikasyon ay isa sa mga pinakamahalagang mga pangangailangan ng mga tao. Kapag nag-usap ka ng isang tiyak na mensahe sa isang kaibigan, inaasahan mong isang tugon. Gayunpaman, kung ang kaibigan na iyon ay kumikilos na walang malasakit sa mensahe na iyon, ang iyong pagkabigo ay maaaring mas malaki kaysa sa kung tinanggihan nila ang isang tukoy na pagkusa. Ang kawalang-malasakit ay nagpapakita ng distansya at isang maliwanag na kawalan ng interes.
Gayunpaman, sa kabila ng katotohanang ang pagwawalang bahala ng iba ay maaaring maging hindi komportable, napakahalagang maunawaan na kapag naranasan mo ang sitwasyong ito sa alinman sa iyong mga relasyon, dapat mong igalang, kahit na masakit ito, ang posisyon na kinuha ng iba. Sa kabilang banda, kung minsan ang kabaligtaran ang nangyayari. Magpatuloy na basahin ang artikulong ito ng Psychology-Online upang malaman kung paano kumilos sa harap ng kawalang - malasakit at kung ano ang gagawin sa bawat tukoy na kaso.
Maaari ka ring maging interesado sa: Kumilos nang malayang Index- Pagwawalang-bahala sa pag-ibig: pinakakaraniwang mga sanhi
- Ano ang dapat gawin at kung paano kumilos sa harap ng pagwawalang bahala ng iyong kapareha
- Huwag kumilos ng pareho
- Hanapin ang pigura ng isang tagapamagitan
Pagwawalang-bahala sa pag-ibig: pinakakaraniwang mga sanhi
Bakit may isang tao na pakitunguhan tayo ng walang pakialam? Hindi mapigil, kapag ang isang tao sa ating kapaligiran ay nagpatibay ng isang walang malasakit na pag-uugali sa amin, ang unang bagay na ginagawa namin ay tanungin ang ating sarili sa katanungang ito at subukang hanapin ang sagot. Ang mga dahilan ay maaaring magkakaiba-iba, ngunit sa ibaba ay ililista namin ang ilan sa mga pinaka-madalas na dahilan kung bakit ang isang tao ay maaaring gumamit ng isang pag-uugali ng kawalang-malasakit, upang masubukan mong maunawaan ang taong iyon at malaman kung paano kumilos sa paglaon:
- Ang kawalan ng paglahok sa emosyon: dapat nating magkaroon ng kamalayan na ang katunayan na tayo ay napaka-emosyonal na kasangkot sa isang tao ay hindi nangangahulugang ang taong iyon ay dapat makaramdam ng pareho sa atin o mayroon kaming parehong kahalagahan para sa kanila na mayroon sila para sa atin. Iyon ay upang sabihin, may mga tao na maaaring maging walang malasakit sa amin dahil sa ang katunayan na hindi nila nakikita ang isang malakas na apektadong koneksyon at, dahil dito, sila ay malayo at walang pakialam.
- Kailangan mo ng puwang: sa ilang mga oras sa buhay, ang mga tao ay nangangailangan ng mas maraming puwang at masisiyahan ng kaunti pa, na maaaring humantong sa kanila na magkaroon ng isang walang malasakit na pag-uugali sa mga tao sa kanilang paligid sa isang tiyak na tagal ng panahon. Iba pang mga oras na maaaring ito ay sapagkat ito ay isang tao na likas na mas malayo at nahihirapang ipakita at madaling maipahayag ang kanyang nararamdaman.
- Pagprotekta sa sarili: ang pagwawalang bahala ay maaari ding magamit bilang isang kalasag laban sa mga sitwasyon o pag-uugali ng ibang mga tao na sa palagay mo ay makasasakit sa damdamin mo. Upang hindi masaktan, ginugusto na kumuha ng distansya at maging walang malasakit.
- Emosyonal na pagmamanipula: Sa parehong paraan na ang pagwawalang bahala ay maaaring magamit bilang isang kalasag, maaari rin itong maging isang mahusay na sandata ng pagmamanipula. Kapag sa isang relasyon sa pagitan ng dalawang tao, mayroong isang tao na gampanan ang papel na nangingibabaw at ang isa ay nagpapasakop, posible na alam ng nangingibabaw na tao na ang ibang tao ay may gawi na sumuko at, samakatuwid, ay gumagamit ng kawalang-malasakit bilang sandata ng parusa upang makamit ang kanilang mga layunin.
- Pagtatanggi sa sarili: may mga tao na walang pakialam sa ibang tao kung saan kinikilala nila ang mga bagay tungkol sa kanilang sarili na ayaw nilang tanggapin.
Ano ang dapat gawin at kung paano kumilos sa harap ng pagwawalang bahala ng iyong kapareha
Kung nag-aalala ka na ang isang tao sa iyong kapaligiran na pinapahalagahan mo ay nagpapakita ng kawalang-malasakit sa iyo at sa iyong personal na relasyon ay nagbago, tandaan ang mga tip na maaari mong maisagawa upang masubukan mong malutas ang sitwasyong ito:
- Pakikipag-usap: kung ang taong walang malasakit sa iyo ay mahalaga sa iyo, mas mahusay na gawin ang hakbang na makipag-usap sa kanila at maipaliwanag ang sitwasyon nang may layunin at ipadala ang iyong damdamin. Ipaalam sa kanya kung paano ang pakiramdam ng kawalang-bahala sa kanyang bahagi ay pakiramdam mo at hilingin sa kanya na ipaliwanag ang mga kadahilanan na humantong sa kanya na gamitin ang saloobing ito.
- Maging maingat: ipinapayong gawin mo ito nang paunti-unti at paunti-unti upang maiwasan ang kabaligtaran na epekto at tumataas ang kawalang-malasakit sa iyo. Nahaharap sa pagkahiwalay ng isa pa, tumitindi ang pagpipilit ng isang tao at nangyayari ang isang nagsasalakay na komunikasyon na, malayo sa paggawa ng reaksyon ng ibang tao sa paraang inaasahan ng isang tao, maaari silang palayoin pa.
- Huwag humingi ng labis sa iyong sarili: kung kapag napansin mo ang isang uri ng kawalang-interes sa bahagi ng isang miyembro ng pamilya o kaibigan at nagawa mo ang iyong bahagi upang ipahayag ang iyong interes na malaman kung ano ang mangyayari, gayunpaman, magpatuloy na tumugon nang walang pagwawalang-bahala at huwag magbigay sa iyo ng anumang uri ng tugon Upang malutas ang sitwasyon, dapat kang manatiling kalmado sa iyong sarili, alam na hindi mo magagawa ang higit pa sa nagawa mo na. Mahalagang malaman kung paano kumilos sa harap ng isang taong walang pakialam dahil, sa ganitong paraan, pagagalingin mo ang iyong emosyon at mababawi mo ang iyong pagmamahal sa sarili.
- Lumakad palayo kung walang solusyon: sa wakas, kung pagkatapos makipag-usap sa taong iyon, nakikita mo na walang pagbabago sa iyong relasyon at ang sitwasyong ito ay nasasaktan ka ng emosyonal, dumating ang oras upang lumayo. Mahalaga na matutunan mong makaugnayan ang mga taong para kanino ka rin isang taong emosyonal na mahalaga sa gayon, sa ganitong paraan, pakiramdam mo ay pinahahalagahan at narinig ka.
Sa mga tip na ito maaari mong malaman upang mapagtagumpayan ang kawalang-malasakit at makaramdam ng mas mahusay at ipagtanggol ang iyong dignidad at ang iyong pag-ibig sa sarili.
Huwag kumilos ng pareho
Ang isa pang mahalagang aspeto na isasaalang-alang sa tanong kung paano kumilos sa harap ng pagwawalang bahala ay manatiling bukas sa muling pagkuha ng ugnayan na iyon sa hinaharap.
Kung isinasaalang-alang mo ito sa ganoong paraan at mas maganda ang pakiramdam mo tungkol sa iyong sarili, mapapanatili mo ang isang bukas na pag-uugali upang, kung sa ibang oras, magpasya ang taong iyon na hanapin ka ulit, maaari kang bumalik sa nakabinbing isyu. Minsan ang mga tao ay may mga yugto at sandali. Ang isang tao ay maaaring magsara sa isang tukoy na oras at bigyan ka ng isang paliwanag sa kung ano ang nangyari sa paglaon.
Hanapin ang pigura ng isang tagapamagitan
Sa isang malapit at nagtitiwala na ugnayan, kapag nangyari ang pagwawalang bahala, posible na humingi ng pigura ng isang karaniwang tagapamagitan upang matulungan kaming mapagtagumpayan ang sitwasyong ito.
Sa kasong ito, napakahalaga na pumili ng tamang tao. Ang pinakamagandang bagay ay ito ay isang taong malapit sa pareho upang malaman nila ang pagkatao ng pareho at ito ay isang empatiya, mapagsama, malapit at mahinahon na tao.
Sa kaganapan na ang taong mula sa iyong natanggap na walang pakialam ay iyong kapareha, inirerekumenda namin na kumunsulta ka sa payo na ipinapakita namin sa artikulong Hindi pinapansin ng aking kasintahan: ano ang dapat kong gawin
Ang artikulong ito ay kaalaman lamang, sa Psychology-Online wala kaming kapangyarihang gumawa ng diagnosis o magrekomenda ng paggamot. Inaanyayahan ka naming pumunta sa isang psychologist upang gamutin ang iyong partikular na kaso.
Kung nais mong basahin ang higit pang mga artikulo na katulad ng Paano makitungo sa pagwawalang bahala, inirerekumenda namin na ipasok mo ang aming kategorya ng Personal na paglago at tulong sa sarili.