Talaan ng mga Nilalaman:
- 3 mga tip para ipagpalagay na hindi ka niya mahal
- Ang mga tao ay naiiba
- Lumiko ang pahina
- Hindi maaaring utos sa damdamin
- Itigil ang pagmamahal sa isang tao na hindi ka mahal
- Tanggapin ang sitwasyon
- Maglagay ng distansya
- Huwag mong sisihin o sisihin ang sarili mo
- Palibutan mo ang iyong sarili sa iyong mga mahal sa buhay
Rating: 4.3 (57 boto) 145 mga komento
Ang isa sa mga pangunahing sanhi ng pagkakaroon ng pagbara ay nangyayari kapag ang isang tao ay umibig sa isa pa at hindi ipinapalagay na hindi sila ginantihan sa parehong paraan. Kadalasan ang mga palatandaan ay naroroon ngunit tatanggihan mong balewalain ang isang katotohanan na ganap na pumapatay sa pag-asa. Mayroong isang napakahalagang dahilan kung bakit sulit na ipagpalagay na ang ibang tao ay hindi nararamdaman ng parehong paraan tungkol sa iyo: nais mong magpatuloy sa iyong buhay, nang hindi nagpatuloy na maghintay para sa kung ano ang maaaring maging at hindi. Kung tatanungin mo ang iyong sarili ng mga katanungan tulad ng: paano mapagtagumpayan ang isang tao? Ano ang gagawin kapag ang isang tao ay hindi mo gusto sa kanilang buhay? o paano ito ipalagay kung hindi ka na nila mahal? Tutulungan ka naming maghanap ng mga sagot. Sa artikulong Psychology-Online na ito ay matutuklasan namin kung paano ipalagay na ang isang tao ay hindi nagmamahal sa iyo pagbibigay sa iyo ng ilang mga tip na makakatulong sa iyo na mapagtagumpayan ang sitwasyong ito.
Maaari ka ring maging interesado sa: Paano sasabihin sa isang tao na hindi mo gusto3 mga tip para ipagpalagay na hindi ka niya mahal
Alam kong hindi na niya ako mahal, ngayon ano ang gagawin ko? Kung nais mong ipalagay na ang isang tao ay hindi nagmamahal sa iyo, inirerekumenda namin na, una sa lahat, isinasaalang-alang mo ang 3 mahahalagang tip na ito:
Ang mga tao ay naiiba
Kapag ang isang tao ay natigil, naramdaman nila ang mapait na lasa na nagdudulot ng hindi kasiyahan at pagkabigo sa sarili. At ito ay na lampas sa kung ano ang maaaring pakiramdam ng ibang tao, ang totoong responsibilidad ay indibidwal. Maraming iba't ibang mga tao: bakit patuloy na naghihintay para sa isang tao na nagkaroon ng kanilang pagkakataon ngunit hindi ito kinuha para sa anumang kadahilanan? Hindi ito tungkol sa paghahanap ng nagkakasala ngunit tungkol sa pagtanggap ng kasaysayan sa ngayon. Paano maging malakas sa mga ganitong klaseng sitwasyon? Paano ka aalagaan?
Lumiko ang pahina
Ang pinakamahirap na bagay ay gawin ang unang hakbang, iyon ay, upang magpasya tungkol dito. Kapag nagawa mo na ang hakbang ng pagsasara ng isang kabanata sa iyong buhay, kung gayon ang sakit ay naiiba dahil talagang gumawa ka ng isang hakbang sa paglaban para sa iyong indibidwal na kaligayahan. Kung palagi kang nasa parehong punto, kung magpapatuloy kang kumilos sa parehong paraan, kung gayon mahirap magkaroon ng iba't ibang mga sensasyon.
Hindi maaaring utos sa damdamin
Walang sinumang makapag-utos sa puso ng iba. Wala kang magagawa para sa ibang tao na maging bahagi ng iyong buhay sa paraang gusto mo kung ang isang tao ay walang katulad na interes sa iyo. Ang tunay na pagdurusa ay nagmumula sa interpretasyon na ginagawa ng bida sa ganitong uri ng sitwasyon kapag naawa siya sa kanyang sarili higit sa realidad mismo. Malinaw na masakit ang pagtanggi sa sentimental, hindi ito kaaya-aya, gayunpaman, hindi ito isang drama.
Itigil ang pagmamahal sa isang tao na hindi ka mahal
Sa sandaling nagawa mong ipalagay na ang isang tao ay hindi gusto sa iyo sa kanilang buhay, ang susunod na hakbang ay upang simulang kalimutan ang taong iyon. Paano makalimutan ang isang tao? Alam namin na ito ay maaaring maging isang kumplikadong hakbang upang gawin ngunit, maniwala ka sa amin, mahalaga kung nais mong mabawi ang iyong kaligayahan at buksan ang pahina.
Paano makukuha ang isang tao? Samakatuwid, upang magpatuloy sa iyong buhay, kailangan mong ihinto ang pagmamahal sa mga hindi nagmamahal sa iyo. At, upang makamit ito, maaari mong isaalang-alang ang mga tip na ito na sinasabi namin sa iyo sa ibaba.
Tanggapin ang sitwasyon
Ang unang bagay na dapat mong gawin upang ipagpalagay na ang isang tao ay hindi nagmamahal sa iyo ay upang tanggapin ito. Isipin na sa mga damdaming walang sinumang maaaring mag-utos at, samakatuwid, hindi ito kasalanan ng taong iyon o ang iyong kasalanan. Ang pag-aaral na tanggapin ang pagtanggi ay kumplikado ngunit kailangan nating isantabi ang pagmamataas, tanggapin ang sitwasyong ito at sumulong. Ito ay isang pangunahing hakbang upang maipagpatuloy ang iyong buhay at maiwasan na ang isang sitwasyon na pangkaraniwan ay maaaring lumikha ng malalim na sugat.
Maglagay ng distansya
Upang makalimutan ang taong hindi ganoon ang pakiramdam tungkol sa iyo, mahalaga na maglagay ka ng distansya. Kung kaibigan mo siya, kailangan mo siyang makausap at mauunawaan niya ang sitwasyon. Higit sa lahat, mahalaga na malaman mong mabuhay nang wala ang taong iyon , na iniiwan niya ang iyong isipan, na tumigil ka sa palaging pag-iisip tungkol sa kanya. Sa gayon, kung hindi man, ang tanging bagay na makakamtan mo ay upang pahabain ang paghihirap. Ito ang sandali upang isipin ka at kalimutan ka. Samakatuwid, umatras at, kapag nakabawi ka, maaari kang lumapit muli na sarado ang mga sugat.
Huwag mong sisihin o sisihin ang sarili mo
Maraming beses, sa pag-aakalang ang isang tao ay hindi nagmamahal sa iyo ay nagkakahalaga ng malaki sapagkat ang sitwasyong ito ang nakakasira ng ating kumpiyansa sa sarili. Naniniwala kami na hindi kami "guwapo", "matalino" o "espesyal" na sapat para sa taong iyon ay umibig sa atin. Gayunpaman, hindi natin maaasahan ang ating kumpiyansa sa sarili o kumpiyansa sa sarili na mabawasan ng opinyon ng isang nasa labas na tao. Hindi nila kasalanan na wala silang nararamdamang para sa iyo ngunit hindi mo kasalanan na hindi nila ito nararamdaman. Pagdating sa damdamin, hindi kailanman may mga partido na nagkakasala.
Palibutan mo ang iyong sarili sa iyong mga mahal sa buhay
At, sa wakas, kung talagang nais mong buksan ang pahina upang maipalagay na ang isang tao ay hindi nagmamahal sa iyo, mahalagang iwasan mong mag-isa. Huwag latigo o "parusahan ang sarili" sa iyong sarili, palibutan ang iyong sarili sa iyong mga tao, magsaya at tumawa kasama silang lahat. Huwag ihiwalay ang iyong sarili o manatiling naka-lock sa bahay, oras na upang buksan ang iyong sarili sa mundo, sa buhay at tandaan na wala, at walang sinuman, ang maaaring tumigil sa iyong pagnanais na mabuhay.
Sa ibang artikulong ito ay binibigyan ka namin ng 5 mga tip upang ihinto ang pagmamahal sa mga hindi nagmamahal sa iyo.
Ang artikulong ito ay kaalaman lamang, sa Psychology-Online wala kaming kapangyarihang gumawa ng diagnosis o magrekomenda ng paggamot. Inaanyayahan ka naming pumunta sa isang psychologist upang gamutin ang iyong partikular na kaso.
Kung nais mong basahin ang higit pang mga artikulo na katulad ng Paano ipalagay na ang isang tao ay hindi nagmamahal sa iyo, inirerekumenda namin na ipasok mo ang aming kategorya ng Pakiramdam.
Bibliograpiya- Riso, W. (2011). Manwal para sa hindi pagkamatay ng pag-ibig. Buenos Aires: Nagsimula ako.
- Torres, A. (1987). Nagmamahal at nalulungkot sa puso . Sociology, NÂȘ, 3, 21-33.