Talaan ng mga Nilalaman:
Ang emosyonal na mundo ay napaka-kumplikado at may maraming iba't ibang mga nuances. Sa katunayan, dapat pansinin na kung minsan, maraming mga emosyon ang maaaring mangyari nang sabay. Halimbawa, pagkatapos ng pagkamatay ng isang mahal sa buhay hindi lamang normal na malungkot, kundi pati na rin, ang galit at galit ay maaaring maganap sa kawalan ng kakayahan na walang magawa. Ito ang isa sa mga kadahilanan kung bakit ang kaalaman sa sarili ay mahalaga pagdating sa pagbibigay ng pangalan sa bawat pakiramdam. Paano nahahati ang damdamin? Paano sila naiuri? Ipinapaliwanag namin ito sa artikulong ito sa Psychology-Online.
Maaari ka ring maging interesado sa: The Wheel of Emotions ni Robert PlutchikKaaya-aya o hindi kasiya-siyang damdamin
Una sa lahat, dapat pansinin na habang ang ilang mga tao ay may posibilidad na hatiin ang mga emosyon sa positibo at negatibo, ang totoo ay hindi tama ang pag-uuri na ito. Sa loob ng kontekstong ito, ang mga positibong emosyon ay magiging, halimbawa: kagalakan, kagalakan, pag-asa, pagganyak… Sa kabaligtaran, ang mga negatibong damdamin ay kalungkutan, kalungkutan, pagdurusa, galit…
Sa isang mahigpit na kahulugan, ang mga emosyon ay kaaya-aya o hindi kanais-nais, tulad ng ipinaliwanag ng Emotional Intelligence. Iyon ay, ang bawat emosyon ay may epekto sa iyo. Isang epekto na isinalin sa pagpapabuti sa iyong pakiramdam, tulad ng sa kaso ng matinding ilusyon, o pagpapasama sa iyong pakiramdam, tulad ng sa isang proseso ng pagdadalamhati. Gayunpaman, isinasaalang-alang ang negatibong emosyon ay maaaring humantong sa pag-stigmatize sa kanila, iyon ay, sa pakiramdam ng pagkakasala tungkol sa kanila.
Alamin na maranasan ang emosyon
Sa katotohanan, ang lahat ng emosyon ay bahagi ng kalikasan ng tao, samakatuwid, mahalaga na malaman upang ipamuhay ang mga ito sa wastong konteksto. Iyon ay upang sabihin, bago ang isang tiyak na dahilan. Sa loob ng balangkas ng isang masayang buhay, malinaw na mahalaga na maraming mga kaaya-ayang emosyon upang magkaroon ng mataas na antas ng kasiyahan sa kasalukuyan. Dapat mong gawing kasiya-siya ang buhay para sa iyong sarili sa pamamagitan ng positibong pag-iisip at kalidad ng mga pakikipag-ugnay sa lipunan.
Ang artikulong ito ay kaalaman lamang, sa Psychology-Online wala kaming kapangyarihang gumawa ng diagnosis o magrekomenda ng paggamot. Inaanyayahan ka naming pumunta sa isang psychologist upang gamutin ang iyong partikular na kaso.
Kung nais mong basahin ang higit pang mga artikulo na katulad ng Pag- uuri ng mga emosyon, inirerekumenda namin na ipasok mo ang aming kategorya ng Emosyon.