Talaan ng mga Nilalaman:
- Aerophobia: kahulugan
- Aerophobia: sanhi
- Aerophobia: sintomas
- Aerophobia: paggamot
- Ano ang virtual reality?
- Paano mapagtagumpayan ang takot sa paglipad sa pamamagitan ng virtual reality?
Ang takot sa paglipad o aerophobia ay isang madalas na phobia sa ating lipunan, na pinagdusahan ng 20% nito. Maaari mo bang isipin na kailangan mong tanggihan ang isang alok sa trabaho dahil pinapahiwatig nito ang pagkakaroon ng paglalakbay, hindi makagawa ng isang pamantasan na Erasmus dahil sa takot sa eroplano o hindi makapaglakbay o makabisita sa isang malayong kamag-anak? Ito ang nangyayari sa mga taong takot sa paglipad, na nalilimitahan nito. Gayunpaman, 98% ng mga taong nagdurusa sa phobia na ito ang nagtagumpay dito sa perpektong paggamot.
Ang Aerophobia ay itinuturing na isang phobic disorder, na bahagi ng tinatawag na tukoy na phobias. Kung nais mong malaman ang tungkol sa aerophobia o takot sa paglipad: kahulugan, mga sanhi, sintomas at paggamot, patuloy na basahin ang artikulong ito ng Psychology-Online.
Maaari ka ring maging interesado sa: Arachnophobia: kahulugan, sintomas, sanhi at paggamot Index- Aerophobia: kahulugan
- Aerophobia: sanhi
- Aerophobia: sintomas
- Aerophobia: paggamot
- Ano ang virtual reality?
Aerophobia: kahulugan
Ang Aerophobia ay tumutukoy sa tukoy o simpleng phobia ng isang pang-sitwasyon na uri na binubuo ng takot sa paglipad. Ang isang tukoy na phobia ay ang hitsura ng isang labis na takot sa isang hindi makatuwiran na kalikasan sa harap ng phobic object o sitwasyon, sa kasong ito ang eroplano. Nahaharap sa pampasigla na ito, ang taong nagdurusa sa phobia na ito ay naghihirap mula sa mataas na antas ng pagkabalisa, na maaaring humantong sa pisikal at / o psychic na reaksyon sa anyo ng mga sintomas. Bilang karagdagan, gumagawa ito ng mahusay na mga limitasyon sa pang-araw-araw na buhay ng tao, sa kasong ito ang limitasyon ng pagpapakilos dahil sa takot na lumipad. Ang Aerophobia ay hindi lamang takot sa paglipad, dahil ang karamihan sa mga tao ay maaaring maranasan, ito ay ang hitsura ng matinding pagkabalisa at takot.
Ang mga simpleng phobias ay ang pinaka-madalas na mga karamdaman sa pagkabalisa sa ating lipunan, gayunpaman, sa kanilang pagkalat, maraming iba't ibang mga panukala ang binuo para sa kanilang paggamot at sa karamihan ng mga kaso mayroong ganap na pagpapatawad ng karamdaman.
Aerophobia: sanhi
Ang mga sanhi na maaaring bumuo ng tukoy na phobic disorder na ito ay magkakaiba, bagaman lahat sila ay nagpapanatili ng isang pang-sitwasyon na nilalaman. Ang Aerophobia ay maaaring lumitaw sa pamamagitan ng direktang traumatiko o karanasan sa pagmamasid, sa pamamagitan ng mga bias na nagbibigay-malay, o sa pamamagitan ng mana o impormasyon mula sa pamilya o malapit na saklaw. Narito ang mga posibleng sanhi ng aerophobia:
- Direkta o pagmamasid na karanasan: ang phobia ay maaaring sanhi ng isang karanasan sa traumatiko na naranasan, na lumikha ng isang negatibong kahulugan sa eroplano at isang malakas na sangkap ng takot dito. Gayunpaman, hindi kinakailangan para sa tao na maranasan ang traumatic na kaganapan na ito upang mabuo ang karamdaman, maaaring nangyari ito sa pamamagitan ng pagmamasid sa isang alien na kaganapan.
- Cognitive bias: ang mga paniniwala na itinakda namin sa harap ng aming kapaligiran, ay may mahalagang papel sa pagtatatag ng phobic disorder. Kung ang isang tao ay nagsisimulang lumingon sa parehong pag-iisip, na nagpapahiwatig ng pagiging delikado ng nasabing sasakyan, maaari itong magtatag ng isang labis at hindi makatuwiran na pag-aalala sa kanyang katalusan, sa gayon ay lumilitaw ang phobia.
- Heeredity o impormasyon mula sa pamilya o malapit na pamilya: sa kasalukuyan ay walang empirical na pagpapatunay na nagtatakda na mayroong isang sangkap ng genetiko na predisposes ang pagbuo ng isang phobic disorder. Gayunpaman, maraming mga pag-aaral ang tantyahin ang posibilidad nito. Ang pagpipilian na ang pag-uugali ng phobic ay naibahagi nang transgenerationally ay na-superimpose, iyon ay, na ang isa o kapwa magulang ay natatakot na lumipad at ihatid ang takot na ito sa kanilang mga anak at maaari silang magtapos sa pagbuo ng aerophobia.
Aerophobia: sintomas
Ang mga sintomas na nagpapakita ng isang tukoy na phobic disorder ay lilitaw bago ang kinatakutan na pampasigla, sa gayon bumubuo ng pag-uugali sa pag-iwas sa bagay o sitwasyon at lumilitaw na isang estado ng anticipatory na pagkabalisa kapag may kamalayan ang tao na dapat silang mahantad dito. Ang mga sintomas ng aerophobia ay ang mga sumusunod:
- Pagkabalisa at anticipatory pagkabalisa
- Mapahamak na saloobin
- Takot at gulat
- Tumaas na rate ng puso
- Pinagpapawisan
- Tachycardia
- Nahihilo o nahihilo
- Sakit sa tiyan
- Mga panginginig
- Pagduduwal at pagsusuka
- Sakit sa dibdib
- Hirap sa paghinga
- Panginginig o pagtaas ng temperatura ng katawan
Aerophobia: paggamot
Paano mapagtagumpayan ang aerophobia? Ang karamihan sa mga tukoy na phobias ay ginagamot sa pamamagitan ng paggamot na nagbibigay-malay sa pag-uugali sa diskarteng nakalantad sapagkat ito ang pinakamabisang pamamaraan para sa kanilang paggamot. Na binubuo ng taong unti-unting inilalantad ang kanyang sarili sa kinatatakutang bagay o sitwasyon, lumilikha ng mga hierarchy ng mga sitwasyon na naglalapit sa kanya sa huling layunin, na binuo mula sa mas kaunti hanggang sa higit na kahirapan. Isinasagawa ang mga diskarte sa pagpapahinga sa pagitan ng bawat hierarchy, na may hangaring mabawasan ang pagkabalisa na ginawa ng paglapit sa phobic stimulus.
Gayunpaman, ang paggamot ng aerophobia ay napaka kumplikado gamit ang modelong ito. Ang pagtataguyod ng mga hierarchy ng mga sitwasyon sa paligid ng takot sa paglipad ay napakahirap, dahil sa limitadong pag-access sa mga pasilidad sa hangin. Ang isang halimbawa ng isang hierarchy para sa paggamot ng aerophobia ay maaaring ang mga sumusunod:
- Pumunta tingnan ang mga eroplano mag-alis
- Park sa paliparan
- Pumasok sa airport
- Dumaan sa security check
- Ipakita ang mga boarding pass at dokumentasyon
- Sumakay ka sa eroplano
- Tangalin
Tulad ng nakikita natin, hindi posible na maipatupad ang hierarchy na ito sapagkat nagpapahiwatig na kinakailangang iwanan ang konsulta araw-araw (na magiging minimum na limitasyon, dahil madalas ito sa paggamot ng phobias) at kakailanganin nito ng isang mataas na gastos sa ekonomiya, dahil Posibleng ang tao ay nangangailangan ng maraming mga pag-uulit ng parehong hakbang sa hierarchy bago makapagpatuloy sa susunod.
Nahaharap sa mga paghihirap na ito, ang isa sa mga magagaling na novelty sa psychotherapeutic na proseso ngayon ay binuo: interbensyon sa pamamagitan ng virtual reality.
Ano ang virtual reality?
Ang virtual reality (VR) ay bahagi ng mga umuusbong na teknolohiya ng ating panahon, mga ICT (teknolohiya sa impormasyon at komunikasyon). Ang virtual reality ay nagtatatag ng isang hanay ng mga three-dimensional na kapaligiran o sitwasyon, kung saan ang taong sumasailalim ng paggamot ay may posibilidad na makapasok sa imahe at mga sensasyong ginagawa nito, nang hindi kinakailangang pisikal na naroroon, na bumubuo ng pang-amoy upang mapunta sa "pagkakaroon" ng simulate na imahe. Bilang karagdagan, pinapayagan ang pakikipag-ugnay sa real-time sa mga kapaligiran na nabuo ng computer at nagtatatag ng mga virtual na karanasan na isinama sa mga pangangailangan ng bawat tao.
Ang posibilidad na muling likhain ang pang-amoy na nasa isang tiyak na kapaligiran, nang hindi kinakailangan na maging, nakikita ang malaking kahalagahan sa pamamagitan ng pagbibigay ng posibilidad ng paggamit ng mga konteksto na ito bilang mga therapeutic instrument upang makabuo ng isang pagbabago sa mga saloobin, pag-uugali, karanasan at ang emosyon bago ang tiyak na kapaligiran.
Paano mapagtagumpayan ang takot sa paglipad sa pamamagitan ng virtual reality?
Hindi nakakagulat na sa mga nagdaang beses na ito ay naging isa sa pinakalaganap na mga diskarte sa aplikasyon sa paggamot ng mga karamdaman sa pagkabalisa, mga sintomas ng pagkabalisa at iba pang mga klinikal na kondisyon. Ang posibilidad na magawang ang mga itinatag na hierarchies sa isang virtual na kapaligiran, humahantong sa aerophobia ay maaaring gamutin mula sa isang mas mabisang pananaw at mapadali ang interbensyon nito para sa pagbabago.
Ang artikulong ito ay kaalaman lamang, sa Psychology-Online wala kaming kapangyarihang gumawa ng diagnosis o magrekomenda ng paggamot. Inaanyayahan ka naming pumunta sa isang psychologist upang gamutin ang iyong partikular na kaso.
Kung nais mong basahin ang higit pang mga artikulo na katulad ng Aerophobia o takot sa paglipad: ibig sabihin, mga sanhi, sintomas at paggamot, inirerekumenda namin na ipasok mo ang aming kategorya ng Clinical Psychology.
Bibliograpiya- Aragonès, E. (2013). Ang diskarte sa phobias . FMC, 20, 347-350.
- Bottle, C., García-Palacions, A., Quero, S., Baños, R., & Bertón-López, M. (2006). Paggamot sa Virtual Reality at Psychological . Ugaliang Sikolohiya, 3, 491-510.
- Guitérrez, J. (2002). Ang mga aplikasyon ng virtual reality sa klinikal na sikolohiya . Psychiatry na silid-aralan ng medisina, 4 (2), 92-126.
- Quero, S., Botella, C., Guillén, V., Moles, M., Nebot, S & García-Palacios, A. (2012). Monographic Article Virtual reality para sa paggamot ng mga emosyonal na karamdaman: isang pagsusuri . Yearbook ng Clinical and Health Psychology, 8, 7-21.