Talaan ng mga Nilalaman:
- Kahulugan ng pagkagumon sa mobile
- Ano ang pagkagumon sa mobile
- Pagkagumon sa mobile phone sa mga kabataan
- Paano nabuo ang pagkagumon sa mobile
- Paano namin makikilala ang isang taong gumon
- Mga kahihinatnan ng pagkagumon sa mobile
- Paano natin malalaman kung naadik tayo o hindi? PAGSUSULIT
- Solusyon sa pagkagumon sa mobile phone
- Paano mapagtagumpayan ang pagkagumon sa mobile?
Rating: 4.3 (9 na boto) 9 mga puna Ni Lic. Rosa Vera García. Nai-update: Mayo 18, 2018
Bagaman mukhang pinalaking ito, maraming mga mananaliksik ang nagbabala na maraming mga tao na may mobile phone na nagdurusa sa mga pisikal at sikolohikal na mga problema tulad ng pagkabalisa, palpitations at pawis kapag nakalimutan nila ang kanilang mobile sa bahay, naubos ang kanilang prepaid card, maiiwan silang wala saklaw o walang baterya. Inaanyayahan ka naming magpatuloy sa pagbabasa ng artikulong ito sa Psychology-Online kung nais mong malaman ang higit pa tungkol sa pagkagumon sa mobile phone.
Susunod, susuriin namin kung ano ang ibig sabihin ng moderno at kasalukuyang uri ng pagkagumon, ngunit matutuklasan din namin ang mga kahihinatnan at solusyon sa sitwasyong ito. Higit sa lahat, ang mga kabataan at kabataan ay ang pinaka-mahina laban sa pagkagumon na ito, samakatuwid, kailangan nating gumawa ng pinakamataas na pag-iingat.
Maaari ka ring maging interesado sa: Paano magtagumpay sa index ng pagkagumon sa mobile- Kahulugan ng pagkagumon sa mobile
- Ano ang pagkagumon sa mobile
- Pagkagumon sa mobile phone sa mga kabataan
- Paano nabuo ang pagkagumon sa mobile
- Paano namin makikilala ang isang taong gumon
- Mga kahihinatnan ng pagkagumon sa mobile
- Paano natin malalaman kung naadik tayo o hindi? PAGSUSULIT
- Solusyon sa pagkagumon sa mobile phone
- Paano mapagtagumpayan ang pagkagumon sa mobile?
Kahulugan ng pagkagumon sa mobile
Malinaw na maraming pakinabang sa paggamit ng mobile phone, halimbawa, upang tumawag sa bahay kapag mahuhuli ako, nang mapansin kong sabihin na mananatili ako sa bahay ni Lucía upang mag-aral - ngunit maraming mga gumagamit ang dapat magsimulang isaalang-alang kung Hindi sila magiging tunay na "mobile-dependant", na hindi mawawala ang kanilang telepono sa loob ng isang minuto.
Bilang karagdagan, ang advertising ay partikular na naglalayong mga lalaki at babae na tulad mo, at itinuturo nila ang mobile bilang isang instrumento na nagbibigay ng kalayaan, kalayaan, na nagpapahintulot na sumali sa isang pangkat, upang palakasin ang ugnayan sa mga kaibigan, ngunit sigurado ba tayo na totoo ang lahat ng ito? ?… Marami tayong mga katanungan Ano ang pagkagumon na ito? Bakit ito maaaring mangyari sa atin? Ano ang mga tao na maaaring gumon?
Ano ang pagkagumon sa mobile
Upang maunawaan kung ano ang binubuo ng pagkagumon sa mobile phone, dapat nating maunawaan ang katotohanan na ating ginagalawan. Araw-araw, milyon-milyong mga SMS ang ipinapadala sa buong mundo, saanman naririnig natin ang mga tunog ng mga kampanilya at himig na palagi at halos saanman: restawran, pila sa supermarket, instituto, parke, atbp. at nakikita namin ang maraming mga tao na nai-hook sa kanilang matapat na mobile upang makapagpatuloy na maipag-usap. Maaari rin itong isuot sa leeg! Napakahalaga ng mobile sa ating buhay, di ba?
Sa parehong paraan na nangyayari ito sa iba pang mga uri ng pagkagumon, ang paggamit ng mobile phone ay naging isang pagkagumon kapag naging isang paulit-ulit na pag-uugali na nagbibigay sa atin ng kasiyahan. Ito ay tinawag na "Telefonitis" at ito ay isang salpok na hindi mapigilan mula sa paggamit ng telepono nang paulit-ulit sa araw o sa gabi. Sa kauna-unahang pagkakataon, nagsisimula nang masabi na ang mga bagong teknolohiya ay naging bahagi ng tinaguriang siksik na sikolohikal o pagkagumon nang walang gamot.
Ayon sa mga eksperto, ang pagkagumon sa mobile ay pinagdudusahan ng 1 sa 1,000 katao na gumagamit ng mga mobile phone, at sinabi nilang higit na nakakaapekto ito sa mga kabataan at kabataan. Para sa kadahilanang ito, bakit mahalaga na malaman ng bawat isa sa iyo kung ano ang pagkagumon sa mobile na ito, at alam mo ang mga sagot sa mga katanungang tinanong namin ang ating mga sarili sa simula upang maiwasan ito.
Hindi tulad ng ibang mga pagkagumon, tulad ng alkoholismo o pagkagumon sa pagsusugal (pagsusugal), atbp. ang edad kung saan nagsisimula ito ay napakababa , mula labing-isa o labing dalawang taong gulang, dahil napakadali na magkaroon ng isang mobile phone, may mga mobile phone lalo na para sa mga bata na may maliit na mga larawan para sa kanila, at pati na rin ang mga magulang ay may kumpiyansa sa kanilang anak / a magkaroon ng isang mobile upang tumawag sa anumang emergency.
Samakatuwid, hindi ito isang problema ng pag-inom ng isang sangkap, tulad ng mga gamot, ngunit ang problema ay pag-uugali. Isang hindi mapigilan, hindi mapigilan at labis na pag-uugali na nagsasanhi sa amin upang itigil ang iba pang mga aktibidad, tulad ng pagbabasa, ang isang-to-isang pag-uusap sa aming pamilya, mga kaibigan, kapitbahay, atbp.
Pagkagumon sa mobile phone sa mga kabataan
Ang isang populasyon na lalo na apektado ng pagkagumon na ito ay mga kabataan. Ang ideya ng "paglilibang at libreng oras" ay tila naka-link sa mobile phone at tila hindi maiisip na ang isang kabataan ay wala ang object na ito.
Ang pagbibinata ay isang mahusay na oras ng pagbabago (maaaring napansin mo ang isang bagay, tama?): Ngayon maraming mga pagdududa ang lumitaw tulad ng kung sino ako? Ano ang magiging ako kapag lumaki ako? Bakit nangyayari sa akin ang lahat ng mga pisikal na pagbabagong ito? Bakit ko nalaman na minsan hindi ako naiintindihan ng aking mga magulang? Ayoko ng katawan ko at tatanggihan nila ako dahil chubby ako o maikli, paano ko ito mababago? Bakit hindi ako kasing cool ng aking kaibigan na si Pepe? at, bukod dito, walang oras ang aking mga magulang upang alagaan ako…
Ito ay isang oras kung saan nagbago ang mga sangguniang puntos, napaka-normal na ang paglayo at kawalan ng komunikasyon sa mga magulang ay nagsisimulang mangyari: "… Hindi na ako pupunta sa aking ama upang humingi ng tulong, mas mabuti na humingi ako ng tulong sa aking kaibigan. malaman ang higit pa… ”at kapag mayroon kang isang katanungan, ang pinakamahusay na mapagkukunan ng impormasyon ay maaaring hindi mapili upang linawin ito.
At ang lahat ng pagkalito na ito sa sandaling ito sa buhay ng bawat isa sa atin, ay ginagawang target ng mga malalaking kumpanya ng advertising na subukang kumbinsihin ka sa lahat ng kanilang mga mensahe. Ang ilan ay mabuti, ngunit marami pa ang tumutugon lamang sa kanilang sariling mga interes sa pananalapi. At alam na natin na kahit sa mga may sapat na gulang ay hindi madaling pag-iba-iba sila.
Paano nabuo ang pagkagumon sa mobile
Para sa isang tao na magkaroon ng isang pagkagumon sa mobile phone, sapat na siya ay isang tao na mayroong mga problemang pang-emosyonal, nahihirapan makipag- usap sa iba, o na nasa isang mahirap na oras sa kanyang buhay. Sa huling kaso, ang napag-usapan lamang ay nauugnay, iyon ay, ang panahon ng pagbibinata kung saan ang isa ay lalong mahina sa maraming pag-angkin na sumalakay sa advertising at kung saan, sa maraming mga okasyon, ay hindi totoo. Tulad ng, halimbawa, na naka-istilong mawalan ng timbang, maka-attach sa mga video game, bumili ng walang katapusang mga produkto at, syempre, magkaroon ng pinakabagong modelo ng mobile sa lalong madaling panahon.
Ang lahat ng ito ay magiging sanhi ng isang malaking bilang ng mga tao na mabiktima ng mobile dependency at, samakatuwid, ay magiging adik. At sa paglaon, ang pagkagumon ay magiging sanhi ng paglihis ng tao mula sa kanilang kapaligiran sa pamilya, mula sa kanilang mga kaibigan, na humahantong sa matinding paghihirap ng emosyon.
Sa iba pang artikulong ito ay matutuklasan namin ang mga sintomas at paggamot ng pagkagumon sa mobile.
Paano namin makikilala ang isang taong gumon
Sa harap ng mga taong gumagamit ng mobile sa isang sapat na paraan, sa mga taong may pagkagumon makikita namin kung paano nila patuloy na "sinusubaybayan" ang aparato, palaging naghihintay para sa anumang senyas na nagmumula sa kanilang aparato; bawat napakaliit na oras, mapilit at hindi mapigilan, kumonsulta sa mobile, kahit na may iba pa siyang ginagawa.
Ang iba pang mga kamakailang pag-aaral ay ipinapakita na ang "mga adik" na mga tao na tumitigil sa paggamit ng kanilang mga mobiles, ay bilang isang resulta kung ano ang maaaring tawaging "Psychological at pisikal na withdrawal syndrome". Ang sindrom na ito ay may mga sintomas tulad ng matinding paghihirap, pagkabalisa, nerbiyos, pagkamayamutin, atbp. At lahat ng ito ay nawala nang, muli, may pagkakataon silang gamitin ang kanilang mobile. Tiyak na napansin mo, sa iyong sariling pangkat ng mga kaibigan, ang imahe ng mga gang ng mga batang lalaki na naglalakad nang magkasama, ngunit ang bawat isa ay nakikipag-usap sa pamamagitan ng kanilang mobile o nagpapadala ng isang text message sa bilis ng bilis… libu-libong mga mensahe ang naipadala sa isang araw.
Ang ilan ay nag-angkin na " gugugol ang lahat ng kanilang libreng oras " upang hawakan ang mobile. Napakakaraniwan na maghanap ng mga kabataan at bata na "nagta-type" ng minuto at minuto, naglalaro ng isang video game, nakikipag-usap sa mga hindi kilalang tao o kumukuha ng mga larawan at video at pagkatapos ay nai-post ang mga ito sa Internet. Karaniwan din sa kanila na gumamit ng mobile sa lahat ng oras: sa bahay, sa silid aralan, sa pagitan ng klase at klase, kasama ang mga kaibigan,… hindi sila maaaring ihiwalay mula sa mobile. Isinasaalang-alang nila na walang mobile ay hindi sila maaaring magkaroon ng mga kaibigan. Nauugnay nila ito sa "pagiging mas mahalaga." Naniniwala silang "sapilitan" ang paggamit nito. Patuloy silang kumukuha ng litrato. Ipinagpapalit ang mga video sa lahat ng oras. Nagpadala sila ng mga mensahe at nakikinig ng musika sa panahon ng lahat ng kanilang libreng oras. Hindi sila maaaring gumastos ng 5 minuto nang hindi sinusuri kung may hindi nasagot na tawag.
At ano ang lahat ng ito? Sa katunayan, isang mapilit at paulit-ulit na paggamit ng mobile, na sa maraming mga sandali ay hindi kahit na magkaroon ng kahulugan. Kung makakakita ka ng isang kaibigan pagkatapos ng limang minuto, makatuwiran bang tawagan siya at sabihin na "Hoy, Manolo, mayroon akong 4 at kalahating minuto upang makita ka"?
At pagkatapos ay mayroong isyu sa ekonomiya. Maraming mga lalaki at babae ang gumastos ng isang makabuluhang halaga ng pera sa mga mobile phone bawat buwan, at ang malalaking mga kumpanya ng telecommunication, na alam ito, samantalahin ito… Sa likod nito, kadalasang may mga problema sa kumpiyansa sa sarili o kawalang-sigla, mga paghihirap sa mga pakikipag-ugnay sa mga kababaihan. ibang mga tao, paghihiwalay, kalungkutan at iba pang mga kadahilanan ng emosyonal.
Natuklasan namin ang isang listahan na may mga kahihinatnan ng pagkagumon sa mobile na pinaka-nag-aalala.
Mga kahihinatnan ng pagkagumon sa mobile
Maraming mga kahihinatnan ng pagkagumon at ang mga pinaka-halata ay:
- Pag-iisa mula sa iba at kalungkutan
- Binago ang pag-uugali
- Pagbabago sa mood
- Mapilit na pag-uugali
- Mga problema sa komunikasyon
- May mga problema sa wika, dahil hindi na kami tumitigil upang magsulat ng maayos, ngunit ang mahalaga ay ang bilis
- Panganib na makagawa ng mga contact na hindi masyadong maganda, tulad ng pagpupulong sa mga hindi kilalang tao, na maaaring magkaroon ng negatibong kahihinatnan
- Ang nakakahumaling na pag-uugali ay gumagawa ka ng napaka-sensitibo sa mga paghuhusga at pagsusuri ng iba at nagdaragdag ng mga pakiramdam ng kawalan ng kapanatagan
- Maaari itong humantong sa pagkabigo sa paaralan o pagiging agresibo
- Sa mga pinaka-seryosong kaso, posible na magnakaw at magsinungaling upang magkaroon ng isang mobile dahil ang pagkagumon ay may kakayahang kanselahin ang lahat ng aming kontrol bilang mga tao
Sa ilang mga lalaki / dahil mayroon ding truancy o hindi nila igalang ang mga oras ng pag-aaral, gumugugol sila ng maraming oras sa pakikipag-chat sa halip na makipag-ugnay sa ibang mga kabataan na kaedad nila.
Paano natin malalaman kung naadik tayo o hindi? PAGSUSULIT
Magsisimula kang makaramdam ng stress, pagkamayamutin, pagkapagod, mga kaguluhan sa pagtulog, at mga kaguluhan sa emosyonal. At, kung nais mong maging mas sigurado pa, may ilang napakadaling makitang mga palatandaan na makukumpirma nito, o hindi bababa sa na sila ay magiging isang pahiwatig upang isaalang-alang kaagad na humihingi ng tulong. Ang pagsubok na ito, na ipinakita sa ibaba, ay napakasimple at mabilis na gawin:
- Invoice bilang unang advertiser: Gumagastos ba ako ng higit sa 25-30 euro bawat buwan?
- Pagbabago ng saloobin: kapag nagsasalita ako sa aking mobile ay nag-uugali ako nang naiiba kaysa sa harapan ko, halimbawa, hindi na ako nahihiya?
- Huwag humiwalay sa telepono: palaging sumasama sa akin ang mobile? sa panahon ng tanghalian, sa paaralan, sa mga pelikula…
- Gamit ang telepono upang makipag-usap sa mga kaibigan o pamilya. Palagi ba akong naghahanap ng aking mobile, kahit na kasama ko sila?
- Pagbabago ng mga gawi sa pagtulog: minsan ba ako gumising sa gabi at, bilang karagdagan sa pagpunta sa banyo, suriin ang aking mobile upang makita kung may isang mensahe na pumasok o mayroon akong nasagot na tawag? Nagsasalita ba ako sa aking mobile hanggang sa hatinggabi at natutulog nang mas kaunting oras?
- Kinakabahan kapag ang mobile ay hindi magagamit: sa tingin mo kinakabahan o balisa kapag ang mobile ay hindi malapit o ito ay naka-off dahil wala na akong baterya?
Kung nasagot mo ang YES sa karamihan ng mga katanungan, dapat kaming magsimulang magalala, at pagkatapos ay…
Solusyon sa pagkagumon sa mobile phone
Una sa lahat dapat tayong humiling ng TULONG at huwag isiping maaari itong maayos sa paglipas ng panahon, o tanggihan ang problema sa ating sarili. Walang nangyayari at maaari itong mangyari sa sinuman. At, kung may napansin kaming isang bagay sa isang kaibigan namin, hindi kami gagawa ng anumang paghuhusga tungkol sa kanilang pag-uugali, sapagkat sa maraming mga pagkakataon hindi ito isang bagay na kusang-loob, ngunit marahil ay hindi nila ito maiiwasan at hindi alam kung paano ito malalampasan. Maaaring hindi mo alam kung paano humingi ng tulong, kaya kailangan ka naming tulungan na makahanap ng solusyon.
Sa isip, humingi ng tulong mula sa aming pinakamalapit na kapaligiran, mga magulang, kapatid, pamilya, kahit na ang aking mga kaibigan, ngunit, kung nahihiya pa tayo o nalulungkot, maraming, halimbawa, sa high school, ang iyong tutor o kasama ang guro na pinakagusto mo, ang Konseho ng Lungsod, na dumadaan sa Health Center at lahat ng mga Dalubhasang Organisasyon sa mga dependency, tulad ng Man Project. Sa lahat ng mga lugar na ito, mauunawaan ka nila at malalaman kung paano bibigyan ka ng isang numero ng telepono o isang address na makakatulong sa iyo.
Sa pamamagitan ng tulong na ito, malulutas ang mga pangunahing problema, tulad ng nabanggit na namin dati, at tuturuan nila kaming maghanap ng iba pang mga aktibidad kung saan wala ang mobile at magiging kaaya-aya rin ito para sa amin. At napakahalaga, iwasan na maaari kang mag-relaps!
Paano mapagtagumpayan ang pagkagumon sa mobile?
Para dito, gagamitin ang mga diskarte na makakatulong sa iyo na mapagtagumpayan ito, at iyon ang magiging sanhi ng mga ito upang mangyari:
- Mga pagbabago sa iyong ugnayan sa iyong mobile _ Isang araw, magsisimula ka lamang gumamit nito sa mga tiyak na oras ng araw, maaari mo itong i-off kapag hindi mo na kailangan, lumabas nang wala ito !!!!. Lahat sa isang progresibong paraan, upang hindi ito makagawa ng pagkabigla at maaaring maging sanhi ng pagkabalisa at kaba.
- Ang mga pagbabago sa kung ano sa tingin namin ay maaaring ibigay sa amin ng cell phone_ Ang cell phone ay dapat na isang tool na makakatulong sa amin at hindi isang aparato na kumokontrol sa ating buhay. At, ang aming paniniwala tungkol sa mobile ay dapat na tama, upang tayo ay maging malaya.
- Mauunawaan namin ang dahilan na humantong sa amin sa paggamit ng nakakahumaling na ito _ Sa pamamagitan ng aming mga pag-uusap sa propesyonal, makakatulong ito sa amin na maunawaan kung ano ang ugat ng problema na humantong sa amin na maling gamitin ang mobile.
Makalipas ang ilang sandali sa paggamot, ang mga magulang at kapatid ay maaaring makapunta sa paggamot, upang sila ay makilahok din, maunawaan ang problema, ibahagi ito at, posible, na dapat din nilang baguhin ang isang bagay upang maiwasan itong mangyari muli.
Ang artikulong ito ay kaalaman lamang, sa Psychology-Online wala kaming kapangyarihang gumawa ng diagnosis o magrekomenda ng paggamot. Inaanyayahan ka naming pumunta sa isang psychologist upang gamutin ang iyong partikular na kaso.
Kung nais mong basahin ang higit pang mga artikulo na katulad ng Pagkagumon sa Mobile Phone, inirerekumenda naming ilagay mo ang aming kategorya ng Mga Pagkagumon.