Talaan ng mga Nilalaman:
- Ilan ang uri ng psychotherapy doon
- 1. Cognitive therapy
- 2. Psychoanalytic therapy
- 3. Psychodynamic therapy
- 4. Cognitive behavioral therapy
- 5. Dialectical behavior therapy
- 6. Emosyonal na nakapangangatwiran na psychotherapy
- 7. Gestalt therapy
- 8. Maikling dinamikong psychotherapy o madiskarteng maikling therapy
- 9. Pagninilay, pag-iisip o pag-iisip
- 10. Pagtanggap at pangako na therapy
- 11. Logotherapy o experiential psychotherapy
- 12. Systemic family therapy
- 13. Hypnotic therapy
- 14. Reminiscence therapy
- 15. Pokus at integrative psychotherapy
- 16. Sulit na pagsugpo sa psychotherapy
- Anong uri ng therapy ang kailangan ko?
Rating: 5 (1 boto) 1 komento
Maraming mga propesyonal, tulad ng sa kaso ni Frank (1961), binibigyang diin na ang pagiging epektibo ng mga diskarte sa psychotherapy ay maiuugnay sa kakayahan ng mga therapist na baguhin ang mga inaasahan ng mga pasyente na nais. Iyon ay, kung ang isang pasyente ay nagbibigay ng kredibilidad at bisa ng ganitong uri ng therapy, maaaring makita ang mas malaking pagbabago sa pasyente.
Dahil sa direktang pakikipag-ugnay na ito ng therapist sa saloobin ng pasyente, isinasaalang-alang na, sa mga diskarte sa psychotherapy, mas mahirap na lumikha ng isang paghihiwalay sa pagitan ng propesyonal at ng diskarteng mismo.
Para sa kadahilanang ito, sa Psychology-Online ipapakita namin sa iyo ang isang listahan ng mga uri ng psychotherapies, pati na rin ang isang paliwanag sa kanilang pamamaraan at mga layunin.
Maaari ka ring maging interesado sa: EMDR Psychotherapy para sa Paranoid Personality Disorder Index- Ilan ang uri ng psychotherapy doon
- Cognitive therapy
- Psychoanalytic therapy
- Psychodynamic therapy
- Cognitive behavioral therapy
- Dialectical behavior therapy
- Emosyonal na nakapangangatwiran na psychotherapy
- Gestalt therapy
- Maikling dinamikong psychotherapy o madiskarteng maikling therapy
- Pagninilay, pag-iisip o pag-iisip
- Pagtanggap at pangako na therapy
- Logotherapy o experiential psychotherapy
- Systemic family therapy
- Hypnotic therapy
- Reminiscence therapy
- Pokus at integrative psychotherapy
- Reciprocal inhibition psychotherapy
- Anong uri ng therapy ang kailangan ko?
Ilan ang uri ng psychotherapy doon
Maraming uri ng psychological therapy depende sa pananaw at pamamaraan na ginamit upang gumana. Ano ang iba't ibang mga uri ng psychotherapy? Nasa ibaba namin ang listahan ng mga pangunahing uri ng psychological therapy.
- Cognitive psychotherapy
- Psychoanalytic therapy
- Psychodynamic therapy
- Dialectical behavior therapy
- Cognitive behavioral therapy
- Emosyonal na nakapangangatwiran na psychotherapy
- Gestalt therapy
- Maikling dinamikong psychotherapy o madiskarteng maikling therapy
- Pagninilay, pag-iisip o pag-iisip
- Pagtanggap at pangako na therapy
- Logotherapy o Experiential Psychotherapy
- Systemic family therapy
- Hypnotic therapy
- Reminiscence therapy
- Pokus at integrative psychotherapy
- Reciprocal inhibition psychotherapy
1. Cognitive therapy
Upang maisakatuparan ang diskarteng ito, nagsisimula ang mga propesyonal mula sa batayan ng muling pagbubuo ng nagbibigay-malay dahil napag-alaman na maraming mga pasyente na may mga sikolohikal na karamdaman ang nagtataglay ng mga negatibong kaisipan at hindi makatotohanang paniniwala. Ang therapy na ito na binuo ni Beck, ay may layunin na mabuo ng mga pasyente, salamat sa tulong na ibinibigay ng therapist, ang mga kinakailangang kasanayan upang makilala at mapalitan ang mga ganitong uri ng pag-iisip. Dito makikita mo nang malalim kung ano ang nagbibigay-malay na therapy ni Aaron Beck at kung ano ang binubuo nito.
2. Psychoanalytic therapy
Ang diskarteng ito ay binuo ng sikat na psychoanalyst na si Sigmund Freud, na may hangaring makamit ang resolusyon ng mga sikolohikal na problema ng mga pasyente, simula sa batayan ng kanilang pinakahigpit na pantasya, saloobin at emosyon, iyon ay, ang panloob na mundo na itinatago nila sa kanilang sarili. pareho Para sa mga therapist na sumusunod sa kasanayan na ito, ang walang malay ng isang tao ay may mahalagang kahalagahan upang matukoy kung ano ang mga sanhi na nagbubunga ng problemang sikolohikal.
Kung nais mong malaman ang tungkol dito, dito maaari mong basahin ang Pangunahing Mga konsepto at pamamaraan sa psychoanalysis.
3. Psychodynamic therapy
Ito ay isang pamamaraan na ibinabahagi ang batayan nito sa psychoanalytic therapy, gayunpaman, nagpapakita ito ng isang serye ng mga pagkakaiba sa mga tuntunin ng pagganap nito. Ang mga ito ay mas maikli sa mga interbensyon, pati na rin ang katangian para sa pagkakaroon ng isang mas mababang intensity sa pagkagambala ng pag-iisip. Sa kabilang banda, nakatuon ang paggamot kung saan dapat tumuon ang therapist ay dumarami. Maaaring masabing ang ganitong uri ng therapy ay sumusubok na muling ibalik ang psychoanalytic therapy hanggang sa kasalukuyan.
4. Cognitive behavioral therapy
Ito ay tungkol sa pagpapaunawa sa pasyente ng kanyang paraan ng pag-iisip patungo sa kanyang sarili, sa ibang tao at patungo sa mundo sa paligid niya. Ito ay may layunin ng pagtulong upang mabago ang ilang mga kaisipan pati na rin ang mga aksyon o pag-uugali na nagmula sa kanila. Ang therapy na ito ay nakatuon dito at ngayon na ang pasyente ay nabubuhay sa sandaling iyon sa kanyang buhay. Makikita mo rito kung ano ang cognitive-behavioral therapy at kung anong mga diskarte ang ginagamit nito.
5. Dialectical behavior therapy
Ipinanganak ito bilang isang kahalili sa nagbibigay-malay na pag-uugali therapy para sa mga pasyente na mayroong maraming mga diagnosis sa axis ng pagkatao, na ang dahilan kung bakit ang kanilang pag-uugali ay napakahirap kontrolin at gamutin. Gumagamit ito ng mga diskarte tulad ng pagsasanay sa mga kasanayang panlipunan, mga gawain sa pag-uugali, pati na rin ang pagtatasa ng pag-uugali, ngunit pagdaragdag ng mga diskarte sa pagtanggap sa kanilang lahat upang maisama ng pasyente ang ideya na may ilang mga pag-uugali na tinanggap ng natitirang pasyente. lipunan at na samakatuwid ay may iba pa na hindi.
Mahahanap mo rito ang karagdagang impormasyon tungkol sa Linehan's Dialectical-Behavioural Therapy.
6. Emosyonal na nakapangangatwiran na psychotherapy
Binuo ni Albert Ellis, ang maikling psychotherapy na ito ay naglalayong makamit ang isang malalim at matinding pagbabago sa mga pasyente, lalo na sa antas ng emosyonal. Nagsisimula ito mula sa batayan ng pagtulong sa paksa na makilala ang mga mapanirang proseso na taglay nito at upang ibagay, sa pamamagitan ng paggamit ng pangangatuwiran at katuwiran, sa mas naaangkop na damdamin. Ang malaking kahalagahan ay nakakabit sa mga emosyon, kung saan ang maling pagkakakilanlan sa mga ito ay maaaring humantong sa mga problemang sikolohikal.
7. Gestalt therapy
Bahagi ng ideya na ang mga bagay na naranasan ng bawat indibidwal ay binubuo nang isa-isa. Sa madaling salita, sa kabila ng maranasan ang parehong kaganapan, maaaring bigyan ito ng dalawang tao ng isang ganap na magkakaibang kahulugan ng kaisipan. Samakatuwid, higit na nakatuon ito sa pag- aaral at pagbabago ng paraan ng karanasan ng mga bagay at hindi gaanong sa kaganapan na naranasan. Sa sumusunod na artikulo maaari mong makita kung ano ang teorya ng Gestalt.
8. Maikling dinamikong psychotherapy o madiskarteng maikling therapy
Bahagi ng hangarin na malaman kung alin ang mga kadahilanan na nagbubunga ng maling pag-uugali ng pasyente upang matukoy kalaunan ang pinakaangkop na mga mekanikal na panterapeutika para sa resolusyon nito. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang maikling oras ng sesyon dahil sinusubukan lamang nitong bawasan ang mga sintomas ng pasyente, hindi upang makabuo ng isang malalim at matatag na pagbabago sa kanya.
9. Pagninilay, pag-iisip o pag-iisip
Ang pamamaraang ito ay ginagamit bilang isang pamamaraan upang madagdagan ang kamalayan ng mga tao sa lahat ng bagay na pumapaligid sa kanila upang sa ganitong paraan maaari silang tumugon sa isang mas husay na paraan sa lahat ng mga proseso ng pag-iisip na maaaring magbigay ng kontribusyon sa pag-unlad ng mga sikolohikal at asal na karamdaman.. Mahahanap mo rito kung ano ito at kung paano ito nagsasagawa ng pag-iisip.
10. Pagtanggap at pangako na therapy
Ang therapy na ito, hindi katulad ng marami pang iba, ay hindi batay sa pagbabago o pagbawas ng mga nakakainis na saloobin at sensasyon na maaaring makagambala sa buhay ng isang paksa, ngunit sinusubukan nitong baguhin ang pagpapaandar nito at makabuo dito, kakayahang umangkop sa oras upang makontrol ang kanilang pag-uugali. Hangad nito na makabuo sa pasyente ng isang pag-unlad ng kanyang buong kamalayan, na nagbibigay-daan sa kanya upang kumilos sa isang mahalagang paraan.
11. Logotherapy o experiential psychotherapy
Ang Logotherapy, na binuo ni Frankl, ay nakatuon sa lahat ng pansin nito sa kahulugan ng pagkakaroon ng tao, na nagsisimula sa paghahanap ng isang mahalagang paningin ng tao, na itinuturing na isang natatanging nilalang. Ito ay isang umiiral na therapy kung saan ang mga problema ng indibidwal ay ibinibigay ng pagkakaroon ng kawalan ng laman na nararamdaman niya.
12. Systemic family therapy
Ang mga tao ay itinuturing na mga bahagi ng isang sistema ng pamilya kung saan ang mga problemang sikolohikal ng mga indibidwal ay ginawa ng mga problema sa mga ugnayan sa pagitan ng mga kasapi ng nasabing mga system. Ang layunin ng diskarteng ito ay upang baguhin ang paraan kung saan nakikita ng indibidwal ang kanyang sarili sa loob ng nasabing sistema upang makilala ang mga sanhi ng kanyang mga problema.
13. Hypnotic therapy
Ito ay inilaan upang mahimok sa pasyente ang isang kalagayan ng kawalan ng tulin o bahagyang pagtulog (na kilala ngayon ng lahat ng mga propesyonal bilang isang estado ng mataas na pagpapahiwatig) upang kumonekta sila sa isang mas matinding paraan sa kanilang pinaka-emosyonal at primitive na saloobin.
14. Reminiscence therapy
Nilikha upang maisagawa sa mga pasyente na may demensya, ang therapy na ito ay binubuo ng pakikipag-usap tungkol sa kanilang sariling karanasan sa buhay na may hangaring magbahagi ng mga alaala at sumasalamin sa nakaraan. Ito ay may layunin na pasiglahin ang autobiographic episodic memory sa mga may sapat na gulang upang mabawasan ang pagkasira ng utak.
15. Pokus at integrative psychotherapy
Muli nakita namin ang isang psychotherapy na kung saan ay batay sa psychoanalysis, gayunpaman, ito ay may pagtuon kung saan itutuon ng therapist ang lahat ng kanyang pansin kapag tinutulungan ang pasyente. Ang pokus na ito ay itinuturing na batayan ng hidwaan ng pasyente, kung saan nabuo ang pagkabalisa at sikolohikal na mga sintomas na ipinakita niya.
16. Sulit na pagsugpo sa psychotherapy
Sa ganitong uri ng psychotherapy tinutulungan ng therapist ang pasyente na bumuo ng sapat na mga tugon sa mga stimuli na pumupukaw sa mga hindi kanais-nais na pag-uugali o tugon sa kanya. Para sa mga ito, ang paggamit ay ginawa ng aplikasyon ng mga hindi tugma na tugon na ginagawang imposible para sa paksa na maisagawa ang hindi umaangkop na pag-uugali na karaniwang ginagawa niya.
Anong uri ng therapy ang kailangan ko?
Sa puntong ito, normal para sa iyo na magtaka kung anong uri ng therapy ang mas mahusay o kung anong uri ng psychotherapy ang kailangan mo. Ang bawat tao ay ganap na magkakaiba, tulad ng bawat karamdaman, kaya mula dito hindi kami makakapagsapalaran upang matukoy kung anong uri ng therapy ang babagay sa bawat tao.
Bilang karagdagan, dapat isaalang-alang na marami sa mga psychotherapies na ito ay walang tunay na ebidensya sa pang-agham, kaya't ang kanilang bisa at pagiging maaasahan ay maaaring maapektuhan nang malaki. Alin ang maaaring maging mahalaga kapag pumipili ng isang uri o iba pang therapy.
Samakatuwid, ang aming rekomendasyon ay pumunta ka sa isang dalubhasang propesyonal at ipakita ang iyong problema, dahil makakabuo siya ng isang plano sa paggamot ayon sa iyong mga pangangailangan.
Ang artikulong ito ay kaalaman lamang, sa Psychology-Online wala kaming kapangyarihang gumawa ng diagnosis o magrekomenda ng paggamot. Inaanyayahan ka naming pumunta sa isang psychologist upang gamutin ang iyong partikular na kaso.
Kung nais mong basahin ang higit pang mga artikulo na katulad ng Mga Uri ng psychotherapy: mga diskarte at pamamaraan, inirerekumenda namin na ipasok mo ang aming kategorya ng Clinical Psychology.
Bibliograpiya- Ackerman, N. (1970). Teorya at pagsasanay ng family therapy. Buenos Aires: Proteo.
- Gempeler, J. (2008). Dialectical behavior therapy. Colombian Journal of Psychiatry , 37 (1), 136-148.
- Haley, J. (1974). Paggamot sa pamilya. Barcelona: Toray.
- Mañas, I. (2009). Pag-iisip (Pag-iisip): Pagninilay sa klinikal na sikolohiya. Gazette of Psychology , 50 , 13-29.
- McNamee, S. at Gergen, KJ (1996). Therapy bilang panlipunang konstruksyon. Barcelona: Paidós.
- Morejón, AR, & BEYEBACH, M. (1994). Maikling systemic therapy: Paggawa gamit ang mga mapagkukunan ng mga tao. M. Garrido at J. García (Comp.), Psychotherapy: Mga Makabagong Modelo at Aplikasyon , 241-290.
- O'Hanlon, WH (1989). Malalim na mga ugat. Mga Pangunahing Prinsipyo ni Milton Erickson ng Therapy at Hypnosis. Buenos Aires: Paidós.
- Polo, JVP, & Díaz, DEP (2011). Cognitive-behavioral therapy (CBT) Bilang paggamot para sa pagkalumbay: Isang pagsusuri sa estado ng sining. Duazary , 8 (2), 251-257.
- Soriano, MCL, & Salas, MSV (2006). Ang pagtanggap at pangako sa therapy (ACT). Mga Batayan, katangian at ebidensya. Mga Papel ng Psychologist , 27 (2), 79-91.