Talaan ng mga Nilalaman:
- Ano ang mobbing?
- 8 Mga uri ng sikolohikal na panliligalig
- Bullying o bullying sa paaralan
- panliligalig sa sekswal
- Trabaho sa panggigipit o paggugulo
- Pananakot sa cyber
- Pananakot sa cyber
- Pisikal na panliligalig o pag-stalking
- Panliligalig sa real estate
- Panliligalig sa pamilya
- Mga sanhi ng panggigipit na sikolohikal
- Mga kahihinatnan ng panliligalig sa sikolohikal
Ang panliligalig sa sikolohikal ay isang hanay ng mga mapang-abusong pag-uugali sa anyo ng mga kilos, salita, sulatin o kilos na lumalabag at nakakasama sa pagkakakilanlan at / o pisikal at sikolohikal na dignidad ng taong naghihirap dito. Ito ay isang problema na kung minsan ay mahirap tuklasin na maaaring maging sanhi ng pagkasira ng unti-unting, dahil, upang magsalita ng panggigipit sa sikolohikal, ang mga pag-uugali ay dapat mangyari sa isang mapilit at hindi nakahiwalay na paraan. Sa artikulong ito ng Psychology-Online ay ipapaliwanag namin kung ano ang mobbing, pagharap sa parehong konsepto at mga uri, sanhi at kahihinatnan.
Maaari ka ring maging interesado sa: Karahasan sa sikolohikal: ano ito, mga halimbawa, uri, sanhi, kahihinatnan at kung paano ito maiiwasan Index- Ano ang mobbing?
- 8 Mga uri ng sikolohikal na panliligalig
- Mga sanhi ng panggigipit na sikolohikal
- Mga kahihinatnan ng panliligalig sa sikolohikal
Ano ang mobbing?
Sa pagsasagawa, ang mga terminong panliligalig sa sikolohikal, panliligalig sa moralidad at paggalaw ay maaaring palitan. Gayunpaman, may mga nuances sa pagitan ng mga ito na pinag-iiba ang mga ito. Sa artikulong ito ay magtutuon kami sa pagtukoy kung ano ang eksaktong pananakot.
Ang panliligalig sa sikolohikal, ayon sa propesor sa sikolohiya at saykayatrya na si José Luis González de Rivera, ay nauunawaan bilang ang paulit-ulit at sinasadyang pagpapanatili ng mga pattern ng pang-aabuso sa sikolohikal na tinukoy sa ilang mga pagkilos. Halimbawa:
- Nagbabanta, nagtatawanan, nag-iistalk, pumupuna, inuusig ang isang tao…
- Humimok ng mga negatibong damdamin tulad ng takot, pagkalito, kawalan ng kapanatagan…
- Makagambala sa kanilang mga dinamika sa kaisipan, gawin itong mahirap upang maisakatuparan ang kanilang mga gawain, labis na karga sa mga hinihingi at inaasahan na hindi matugunan ng tao…
8 Mga uri ng sikolohikal na panliligalig
Ang mga uri ng panliligalig sa sikolohikal ay ang mga sumusunod:
Bullying o bullying sa paaralan
Ang pananakot ay binubuo ng anumang uri ng pang-aabuso sa sikolohikal, pisikal o pandiwang o pananalakay na isinasagawa sa loob ng kapaligiran ng paaralan, ngunit hindi kinakailangan sa loob ng silid aralan. Paulit-ulit na tinatakot ng manliligalig ang biktima na alam ang tungkol sa kanilang kapaligiran sa paaralan, mag-isa man o sa isang pangkat. Mahahanap mo rito ang higit pang impormasyon tungkol sa pananakot.
panliligalig sa sekswal
Nakakatakot o mapilit na pag-uugali ng isang likas na sekswal, pisikal man, hindi pandiwang o, tulad ng sa partikular na kaso na nakikita natin, sikolohikal. Ang lahat ng mga iba't ibang mga pag-uugali na kasama dito ay maaaring mangyari sa iba't ibang mga degree, mula sa pagiging banayad at nakakainis hanggang mapanganib. Sa sumusunod na artikulo pinag-uusapan natin ang tungkol sa kung ano ang karahasang sekswal at kung paano ito maiiwasan.
Trabaho sa panggigipit o paggugulo
Ang ganitong uri ng panliligalig ay nailalarawan sa pamamagitan ng pangyayari sa loob ng kapaligiran sa trabaho. Kadalasan ito ang nangyayari sa isang mas mataas na degree sa isang sikolohikal na paraan, sa pamamagitan ng panunuya, pagbabanta, pagkalat ng mga alingawngaw… May posibilidad na ang mga pag-uugaling ito ay nagtatapos sa karahasan ngunit hindi ito laging nangyayari. Ang karaniwang katangian ay ang kapaligiran sa trabaho na nagiging isang malakas na mapagkukunan ng stress. Sa artikulong ito hinarap namin ang Pag-iwas at interbensyon ng panliligalig sa lugar ng trabaho.
Pananakot sa cyber
Virtual na panliligalig. Gumagamit ang stalker ng digital media upang isagawa ang kanyang mga pagkakasala o iparamdam sa biktima na hindi komportable. Ang pangunahing pagganyak ng stalker ay upang lumikha ng sikolohikal at emosyonal na pagkabalisa para sa biktima na pinag-uusapan.
Pananakot sa cyber
Ang Cyberbullying modality, na nabanggit na, ay mas madalas. Nangyayari ito sa kapaligiran ng paaralan at pumapasok din sa pananakot dahil kadalasan ay isang paraan pa ito upang mapanatili ang pananakot (sa pamamagitan ng virtual na mundo). Mahahanap mo rito ang higit pang impormasyon tungkol sa cyberbulling.
Pisikal na panliligalig o pag-stalking
Binubuo ito ng invasively at paulit-ulit na pag-uusig sa biktima upang maitaguyod ang contact na labag sa kanyang kalooban. Ito ay talagang hindi komportable na uri ng pananakot.
Panliligalig sa real estate
Isinasagawa ang pag-uugali ng mga may-ari ng isang bahay o pag-aari upang makakuha ng mga nangungupahan upang magpasyang iwanan ang gusali o kanselahin ang kontrata sa pag-upa na labag sa kanilang kalooban. Ang mga pag-uugali ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagbuo ng isang mapusok na kapaligiran, kapwa sa isang materyal at antas ng lipunan, at maaaring mula sa pagputol ng gas, elektrisidad o tubig hanggang sa makapinsala sa bahay o tumanggi na gumawa ng pag-aayos.
Panliligalig sa pamilya
Nakakasakit na pag-uugali at pag-uugali na nagaganap sa loob ng parehong kapaligiran ng pamilya.
Mga sanhi ng panggigipit na sikolohikal
Ang mga sanhi ng paggalaw ay maaaring magkakaiba. Ang pinaka-madalas ay ang mga damdamin ng paninibugho at inggit na nararamdaman ng mga mapang-api sa biktima pati na rin ang pang-unawa na mayroon sila sa iba pa sa pamamagitan ng ilang natatanging katangian, lahi man, klase ng lipunan… Mayroon ding mga kadahilanan sa kapaligiran na bumubuo ng mga salungatan at iyon ang maaaring maging tagabuo ng panliligalig sa hinaharap.
Sa partikular na kaso ng paggalaw, na kung saan ay isang pangkaraniwang typology sa loob ng sikolohikal na panliligalig, ang sanhi ay ang katunayan din na ang biktima ay hindi pinapayagan ang kanyang sarili na manipulahin at subukang huwag magsumite sa panliligalig. Kapag ang isang tao ay hindi nagsumite sa katayuan ng quo ng samahan maaari itong madalas na humantong sa karagdagang pag-uusig sikolohikal. Ang pagpapakita ng kapangyarihan ng mapang-api ay isa ring pangunahing kadahilanan, lalo na sa lugar ng trabaho.
Mga kahihinatnan ng panliligalig sa sikolohikal
Ang mga sikolohikal na kahihinatnan na nagmula sa ganitong uri ng panliligalig ay maaaring maging mapanirang. Ang isang pangunahing kadahilanan sa ganitong uri ng panliligalig ay ang mababang pagtingin sa sarili, dahil maaari itong hindi lamang isang resulta ngunit isa sa mga kadahilanan kung bakit hindi ipinagtanggol ng tao ang kanyang sarili. Kabilang sa mga pinaka-karaniwang problema na nagmula sa mobbing na matatagpuan natin: pagkabalisa, stress, paghihiwalay, pagbabago ng mood, pagkamayamutin, pagkagumon, hindi pagkakatulog, pagkalumbay... Bilang karagdagan, ang mga biktima ay madalas na tumagal ng oras upang mapagtanto na sila ay naghihirap mula sa ganitong uri ng bullying
Sa ilang mga kaso pangkaraniwan na lumitaw ang mga kahihinatnan:
- Post-traumatic stress disorder. Ang mga nakababahalang pag-uugali na paulit-ulit na matagal na ang biktima ay nakaramdam ng alerto at hindi lamang sikolohikal kundi pati na rin ang pisikal na pagkapagod. Narito Kung Paano Matutulungan ang Isang Taong May PTSD.
- Sakit sa adapatative. Magpakita ng isang higit na kakulangan sa ginhawa kaysa sa inaasahan bilang tugon sa isang nakababahalang sitwasyon at isang makabuluhang pagkasira ng aktibidad ng panlipunan at trabaho.
- Pangkalahatang karamdaman sa pagkabalisa. Labis na pag-aalala at pagkabalisa tungkol sa isang malawak na hanay ng mga aktibidad sa hindi bababa sa isang anim na buwan na panahon na nagiging sanhi ng isang pare-pareho na estado ng kawalang-seguridad sa indibidwal. Makikita mo rito ang mga sintomas at paggamot ng pangkalahatan na pagkabalisa ng pagkabalisa.
- Mga karamdaman sa mood. Nakalulungkot na damdamin at estado, hindi pagkakatulog, pakiramdam ng kawalang-halaga o pagkakasala, nabawasan ang kakayahang mag-isip…
Ang artikulong ito ay kaalaman lamang, sa Psychology-Online wala kaming kapangyarihang gumawa ng diagnosis o magrekomenda ng paggamot. Inaanyayahan ka naming pumunta sa isang psychologist upang gamutin ang iyong partikular na kaso.
Kung nais mong basahin ang higit pang mga artikulo na katulad ng panliligalig sa Sikolohikal: ano ito, mga uri, sanhi at kahihinatnan, inirerekumenda namin na ipasok mo ang aming kategorya ng Sikolohiyang Panlipunan.
Bibliograpiya- Ávila, A. & Bernal, V. & Alzate, L. (2016). Ano ang mga sanhi at kahihinatnan ng panliligalig sa lugar ng trabaho o paggugulo? Electronic Magazine Psyconex, 8 (13).
- González, JL (2005). Pang-aabuso sa sikolohikal at mga dynamics nito. Ang mga susi sa mobbing, Editoryal EOS. Nakuha mula sa:
- Trujillo, MM & Valderrabano, ML & Hernández, R. (2007). Mobbing: kasaysayan, sanhi, epekto at panukala ng isang modelo para sa mga organisasyong Mexico. INNOVATE. Journal ng Pang-agham at Agham Panlipunan, 17 (29).