Talaan ng mga Nilalaman:
- Mga amoy, alaala at emosyon
- Ano ang aromatherapy
- Mga pakinabang ng aromatherapy
- Ano ang mga mahahalagang langis
- Mahahalagang langis: mga pag-aari
- Mahahalagang langis: nakalista
Rating: 5 (2 boto) 2 komento
Ang Aromatherapy ay isang lumalaking pamamaraan ngunit isa na bumubuo ng maraming kontrobersya. Maaari bang mapabuti ng amoy ang iyong kalusugan? Sa artikulong Psychology-Online na ito, makikita natin kung paano gumagana ang aromatherapy: mga pakinabang at mahahalagang langis.
Maaari ka ring maging interesado sa: Mga remedyo sa bahay para sa nocturnal enuresis sa matatanda Index- Mga amoy, alaala at emosyon
- Ano ang aromatherapy
- Mga pakinabang ng aromatherapy
- Ano ang mga mahahalagang langis
Mga amoy, alaala at emosyon
Inaalok sa amin ng amoy isang napakalaking impormasyon tungkol sa kapaligiran at tungkol sa mga tao. Ang bango ng bawat tao ay pumupukaw sa atin ng mga lugar o pangyayari kung saan napansin natin ang ganitong uri ng samyo, yamang ang amoy ay isang malakas na pag-uudyok ng alaala. Samakatuwid, ang pagpili ng mga pabango ay tulad ng isang personal na bagay. Halimbawa, ang pabangong Olympea, isang mabangong bulaklak, ay nakapagpapaalala ng mga bulaklak, kalikasan at pagkababae. Nagsasalita ang mga pabango para sa amin, dahil nakikilala kami ng mga amoy at isang hindi nakikitang sistema ng komunikasyon.
Ano ang aromatherapy
Ang Aromatherapy ay isang specialty ng herbal na gamot, na binubuo ng paggamit ng mga halaman na therapeutically. Ang Aromatherapy ay lumanghap ng mahahalagang langis na may layuning mapabuti ang pisikal o mental na estado. Paano ito gumagana? Ang mga kemikal sa hangin ay kinukuha ng mga chemoreceptor ng amoy at nakagawa ng tugon.
Ang impormasyon mula sa mga kemikal na signal na ito ay naproseso sa limbic system, iyon ay, sa emosyonal na bahagi ng utak. Samakatuwid, naiimpluwensyahan nila ang pang- emosyonal na regulasyon. Bilang karagdagan, ang isang istrakturang tinatawag na hippocampus, ang pangunahing memorya ng memorya, ay malapit din. Para sa kadahilanang ito, ang mga amoy ay malakas na nauugnay sa memorya ng emosyonal.
Ang mga materyales na kinakailangan upang magsanay ng aromatherapy ay isang diffuser at mahahalagang langis. Mayroong kasalukuyang isang malawak na hanay ng mga kurso sa aromatherapy na nagbibigay-daan sa iyo upang malaman ang kahulugan ng aromatherapy, ang mga benepisyo ng aromatherapy, kung ano ang mahahalagang langis at kung paano ito gamitin.
Mga pakinabang ng aromatherapy
Para saan ang aromatherapy? Ang diskarteng ito ay may maraming mga pakinabang. Kabilang sa mga pakinabang ng aromatherapy na matatagpuan natin:
- Positibong damdamin. Naaimpluwensyahan ng amoy ang mood.
- Pagpapahinga.
- Pagbawas ng stress
- Kaluwagan sa sakit. Ang ilang mga amoy ay maaaring bawasan ang pang-unawa ng sakit.
- Nadagdagan libido. Ang ilang mga molekula na napansin ng olfactory receptor ay aprodisyak.
- Pinagbuti ang pagtulog.
- Bilis. Ang epekto nito sa katawan ay nangyayari sa loob ng ilang minuto.
- Seguridad. Ang mga mahahalagang langis ay itinuturing na ligtas. Ang mga side effects na magagawa nila ay banayad at pansamantala.
Ano ang mga mahahalagang langis
Ang purong mahahalagang langis ay mga hanay ng mga kemikal na nakuha mula sa mga mapagkukunan ng halaman sa pamamagitan ng paglilinis sa halaga ng tubig. Ang mga purong mahahalagang langis ay nakuha mula sa mga tangkay, ugat, dahon, at bulaklak ng iba't ibang mga halaman at puno. Ang mga mahahalagang langis ay ginagamit para sa aromatherapy dahil sa kanilang mga pag-aari.
Mahahalagang langis: mga pag-aari
Ang mga mahahalagang langis ay may mga katangian:
- Nakakarelax
- Anti-cellulite
- Anti-kunot
- Mga pangpawala ng sakit
- Anti-namumula
- Antibacterial
- Antifungal
- Antiviral
Mahahalagang langis: nakalista
Ang pinaka ginagamit na mahahalagang langis at ang kanilang pangunahing epekto ay ang mga sumusunod:
- Basil: nagpapagaan ng sakit.
- Jasmine: aphrodisiac.
- Lavender: nakakarelaks.
- Sandalwood: nakakarelaks.
- Rosemary: nakapagpapasigla.
- Rosa: aphrodisiac.
Kung nais mong malaman kung paano gumawa ng mahahalagang langis o kung saan bibili ng mahahalagang langis, maaari kang kumunsulta sa gabay na ito: Ano ang mga mahahalagang langis.
Ang artikulong ito ay kaalaman lamang, sa Psychology-Online wala kaming kapangyarihang gumawa ng diagnosis o magrekomenda ng paggamot. Inaanyayahan ka naming pumunta sa isang psychologist upang gamutin ang iyong partikular na kaso.
Kung nais mong basahin ang higit pang mga artikulo na katulad ng Aromatherapy: mga benepisyo at mahahalagang langis, inirerekumenda namin na ipasok mo ang aming kategorya ng Mga Likas na remedyo.
Bibliograpiya- Damian, P. at Damian, K. (1997). Aromatherapy: Ang amoy at pag-iisip: Paggamit ng mahahalagang langis para sa pisikal at emosyonal na kagalingan . Mga Inner Tradition / Bear & Co.
- Russell, MJ (1983). Mga komunikasyon sa olpaktoryo ng tao . Sa D. Müller-Schwarze at RM Silverstein, (Eds.), Mga Senyong Kemikal sa Vertebrates 3. London: Plenum Press.
- Tisserand, R. at Borges, M. (1994). Ang art ng aromatherapy . Mga Edisyon ng Paidós Ibérica.