Talaan ng mga Nilalaman:
- Mapanirang pamimintas
- Inggit
- Masamang impluwensya
- Ano ang sasabihin nila
- Ano ang hindi mo mapigilan
- Ang pakiramdam ng patuloy na hindi nasisiyahan
Rating: 5 (1 boto) 1 komento
Ang kaligayahan ay madalas na nagsisimula sa sandaling magsimula tayong magbayad ng higit na pansin sa kung ano ang mabuti para sa atin at magsisimulang balewalain ang mga aspeto kung saan binibigyan natin ng labis na pansin. Kapag ang isang tao ay nahuhumaling sa isang bagay, siya ay naka-lock sa kanyang sariling mga sensasyon na ginawa ng bagay ng kanyang pagkahumaling, iyon ay, nahulog siya sa isang panloob na naka-disconnect mula sa katotohanan.
Gayunpaman, upang simulan ang pagiging masaya maipapayo na magsanay ng detatsment hindi lamang mula sa materyal, kundi pati na rin mula sa hindi nakabubuo na mga elementong pang-emosyonal. ¿ Ano ang dapat balewalain ang mga bagay upang maging masaya ? Sa Psychology-Online sinabi namin sa iyo.
Maaari ka ring maging interesado sa: Mga bagay na dapat mong ihinto sa paggawa upang maging masaya Index- Mapanirang pamimintas
- Inggit
- Masamang impluwensya
- Ano ang sasabihin nila
- Ano ang hindi mo mapigilan
- Ang pakiramdam ng patuloy na hindi nasisiyahan
Mapanirang pamimintas
Ang mga pintas na ginawa ng masamang hangarin mula sa kanilang paunang diskarte. Ang mga komentong labis na nasaktan sa iyo dahil hindi sila nakatuon sa pagtatasa ng isang tukoy na katotohanan o pagkilos, ngunit sa halip ito ay isang personal na atake na nagpapahina sa iyo.
Ang mapanirang kritika ay nasaktan, gayunpaman, ay hindi nagbibigay ng maraming kapangyarihan upang saktan ka sa ganitong paraan. Huwag pansinin ang mga komentong iyon at i-on ang pahina. Sino ba talaga ang nais na tulungan kang lumago, iiwan ka ng mga nakabubuo na mensahe upang mapagbuti.
Inggit
Ang inggit ay isa sa mga pinaka-mapanirang damdamin na mayroon dahil pinangunahan nito ang kalaban upang mabuhay na nakatuon sa kanyang sariling kawalan. Ngunit gayun din, ang inggit ay patuloy na ihinahambing ang kanyang sarili sa iba, pinapakahusayin ang kaligayahan ng iba at minamaliit ang kanyang sariling potensyal. Para sa kadahilanang ito, upang magsimulang maging masaya, dapat mong simulang balewalain ang lahat ng bagay na pinagsisisiyahan kang magsimulang mag-focus sa realidad ng pagtamasa ng iyong kasalukuyan.
Masamang impluwensya
Gumawa ng isang distansya mula sa mga taong sa kanilang halimbawa o kanilang kumpanya ay isang masamang impluwensya para sa iyo. Ang mga taong nagpaparamdam sa iyo at nakakulong sa iyong kalungkutan. Ang pag-iwas sa masasamang impluwensya ay isang bagay na hindi lamang dapat gawin sa pagbibinata, ngunit sa anumang yugto ng buhay. Huwag pansinin din ang mga huwad na kaibigan at mapagpaimbabaw na taong lilitaw na naiiba sa iniisip nila.
Ano ang sasabihin nila
Huminto ka sa pagiging malaya mula sa sandaling ang iyong mga aksyon ay nakakondisyon ng takot sa sasabihin ng iba. Inaasahan namin na ang aspetong ito ay hindi nababahala sa iyo pagdating sa paggawa ng mga desisyon na makakatulong sa iyong maging mas masaya. Tinawag kang mabuhay ng iyong sariling kwento, kahit na nangangahulugan ito ng pagwawasak ng ilang mga inaasahan ng mga malalapit na mahal sa buhay. Ang mga taong nagmamahal sa iyo ay laging nandiyan.
Ano ang hindi mo mapigilan
Kung nais mong maging masaya, kailangan mo ring simulang balewalain ang higit pa sa lahat ng bagay na hindi mo mapipigilan dahil maraming mga paghihirap ang nagawa sa pamamagitan ng pagtuon sa mga sitwasyong lumalagpas sa iyong totoong kontrol. Halimbawa, ang mga takot sa hinaharap na nagpapakita ng koneksyon sa kawalan ng katiyakan ng hindi alam, ay gumagawa ng kalungkutan at panghihinayang.
Ang pakiramdam ng patuloy na hindi nasisiyahan
Kapag nasa posisyon ka na ito, parang walang sapat. Palagi kang may kulang. Walang nakasalalay sa iyong inaasahan. Samantala, ang buhay ay dumadaan sa pamumuhay na kalahati. At ang oras na hindi nasiyahan, hindi na nagbabalik.
Ang artikulong ito ay kaalaman lamang, sa Psychology-Online wala kaming kapangyarihang gumawa ng diagnosis o magrekomenda ng paggamot. Inaanyayahan ka naming pumunta sa isang psychologist upang gamutin ang iyong partikular na kaso.
Kung nais mong basahin ang higit pang mga artikulo na katulad ng 6 na bagay na dapat mong balewalain upang maging masaya, inirerekumenda namin na ipasok mo ang aming kategorya ng Personal na paglago at tulong sa sarili.