Talaan ng mga Nilalaman:
- Mga katangian ng assertiveness
- Mga katangian ng isang mapamilit na tao
- Mapag-asawang tao: kahulugan
- Mapagpatuloy na tao: mga katangian
- Mapagpatuloy na tao: mga halimbawa
- Isa ba akong assertive na tao?
- Mga katangian ng isang di-mapilit na tao: passive na komunikasyon
- Passive na komunikasyon: mga katangian
- Passive na komunikasyon: halimbawa
- Mga katangian ng isang di-mapilit na tao: agresibong komunikasyon
- Mapusok na komunikasyon: mga katangian
- Mapusok na komunikasyon: halimbawa
Rating: 4.5 (2 votes) 2 komento
Ang tatlong magkakaibang istilo ng komunikasyon ay passive, agresibo, at assertive. Ang mga istilo ay bumubuo ng isang pagpapatuloy, na may mga passive at agresibong istilo na siyang dalawang labis at ang assertive na istilo sa gitnang punto, iyon ay, ang pinakamainam. Ang pagiging assertive ay isang paraan ng pakikipag-usap sa iba na mahalaga upang magkaroon ng kalidad na mga pakikipag-ugnay sa lipunan. Upang makilala mo sila, sa artikulong Psychology-Online na ito, inilalantad namin ang mga katangian o profile ng isang mapamilit at hindi mapamilit na tao.
Maaari ka ring maging interesado sa: Paano matutunan na maging assertive Index- Mga katangian ng assertiveness
- Mga katangian ng isang mapamilit na tao
- Mga katangian ng isang di-mapilit na tao: passive na komunikasyon
- Mga katangian ng isang di-mapilit na tao: agresibong komunikasyon
Mga katangian ng assertiveness
Ano ang assertiveness? Ang kahulugan ng assertiveness ay binubuo ng isang hanay ng mga praktikal na kasanayan sa panlipunan at komunikasyon. Ang mapanatag na komunikasyon ay batay sa paggalang sa lahat ng mga partido at ang layunin nito ay upang makipag-ayos sa isang gitnang lugar sa pagitan ng iba't ibang mga posisyon. Ang isa sa pinakamahalagang katangian ng pagiging assertive at ang assertive na pag-uugali ay ang balanse na hinahangad nito at dinadala nito sa komunikasyon. Kapansin-pansin ang mga pakinabang nito, dahil pinapayagan nilang mapabuti ang komunikasyon at mapanatili ang malusog at mas kasiya-siyang mga relasyon. Gayundin, nag-aambag din ito sa pagpapalakas ng kumpiyansa sa sarili, dahil ang paggalang sa sarili ay isang pangunahing haligi ng pagiging mapilit.
Ang assertiveness at assertive na pag-uugali ay upang ipahayag ang opinyon ng isang tao at ipagtanggol ang isang pananaw o ilang mga ideya na isinasaalang-alang ang kanilang mga karapatan, ngunit pati na rin ang iba. Sa pamamagitan ng pagrespeto sa pananaw ng iba, ang pagiging mapusok ay nagtataguyod ng pag-unawa at empatiya at pinapayagan kang maabot ang isang karaniwang punto.
Sa grap na lilitaw sa ibaba, maaari nating makita na ang assertiveness ay ang kalagitnaan ng pagpapatuloy ng mga estilo ng pakikipag-usap, na ang mga labis at kabaligtaran ay agresibong komunikasyon at passive na komunikasyon. Ang parehong ay itinuturing na mga hindi-assertive na mga estilo ng komunikasyon.
Mga katangian ng isang mapamilit na tao
Ang komunikasyon ng mga tao ay nagbabagu-bago sa pagpapatuloy na ito depende sa mga sitwasyon at pangyayari, ngunit mayroon silang pangkalahatang pagkahilig patungo sa isang estilo ng pakikipag-usap. Halimbawa, ang mga taong mapamilit minsan ay maaaring magpatibay ng isang ugali na katangian ng pasibo o agresibong istilo ng komunikasyon. Gayunpaman, ang mga ito ay ikinategorya sa istilo ng assertive na komunikasyon sapagkat nagpapakita sila ng isang pangkalahatang pagkahilig na maiugnay sa pagiging mamahayag. Gamit ang sumusunod na paglalarawan at ang listahan ng mga katangian, madali mong makikilala ang isang assertive na tao.
Mapag-asawang tao: kahulugan
Ano ang isang assertive na tao? Ang mga taong mapamilit ay ang mga nagsasagawa ng mapilit na istilo ng komunikasyon. Ang mapang-akit na pag-uugali ay batay sa paggalang sa iba at sa sarili. Alam ng mga mapilit na tao ang kanilang sariling mga karapatan at ipinagtatanggol sila, iginagalang ang iba, iyon ay, hindi sila "mananalo", ngunit "umabot sa isang kasunduan." Sinusunod nila ang panalo ako, panalo ka na paraan.
Mapagpatuloy na tao: mga katangian
Ano ang mga katangian ng isang assertive na tao? Ang mga katangian ng isang mapamilit na tao ay ang mga sumusunod:
- Mahinahon at direktang pagsasalita. Sa isang mapamilit na tao maaari nating obserbahan ang sapat na likido, dami at bilis, seguridad, direktang pakikipag-ugnay sa mata, pagpapahinga ng katawan, ginhawa sa postura at kawalan ng mga pagbara o mga saklay. Ang kanyang ekspresyon sa mukha ay palakaibigan at madalas siyang ngumiti. Huminto ito at nanahimik. Sabihin nang direkta ang nais mong sabihin. Alam kung paano magbigay at makatanggap ng mga papuri, magtanong at sumagot din ng naaangkop. Ang kanyang kilos ay matatag ngunit hindi biglang.
- Ipahayag ang iyong mga saloobin at opinyon. Ang taong mapagtitiwala ay maaaring ipahayag kung ano ang iniisip niya at kung ano ang naiisip niya, kahit na ang kanyang mga opinyon ay naiiba sa mga natitirang bahagi. Maaari kang makipag-usap nang hayagan at matapat tungkol sa iyong kagustuhan at interes. Nagawa niyang ipahayag ang kanyang hindi pagkakasundo sa iba at masabing "hindi".
- Igalang ang mga opinyon ng iba. Ang isang mapamilit na tao ay nakakaalam kung paano tanggapin ang kanilang mga pagkakamali at alam kung paano igalang ang posisyon ng iba, kahit na hindi nila ito ibinabahagi.
- Ipahayag ang iyong damdamin. Ang mga taong mapusok ay may kakayahang ipahayag ang parehong positibo at negatibong damdamin.
- Isinasaalang-alang nito ang mga karapatan ng lahat. Ang mga taong mapusok ay alam at naniniwala sa mga karapatan para sa kanilang sarili at para sa iba. Ipinagtanggol nila ang kanilang sarili habang iginagalang ang iba. Hindi sila masyadong malapit sa kanilang kausap, ngunit igalang ang kanilang personal na puwang.
- Gumawa ng adaptive. Ang taong mapagtitiwala ay umaangkop sa konteksto at kumikilos sa pinakamabisang paraan sa bawat sitwasyon.
- Mayroon kang isang malusog na pagpapahalaga sa sarili. Ang taong mapamilit ay hindi nararamdaman na mas mababa siya o higit sa iba, hindi niya kailangang ipakita ang anumang bagay sa pamamagitan ng agresibong komunikasyon. Masarap ang pakiramdam niya sa sarili at hindi ibig sabihin na saktan ang iba.
- Nakikipag-usap sila mula sa katahimikan. Ang isa pa sa mga katangian ng mapagpipilit na mga tao ay nagsasalita sila mula sa kalmado at kapag ang emosyonal na tindi ay nabawasan, na nagbubunga ng pakiramdam ng pagpipigil sa emosyonal.
- Ang iyong layunin ay ang gitnang lupa. Ang isang mapamilit na tao ay hindi interesado na makuha ang nais niya sa anumang presyo, ngunit upang makamit ang isang kasunduan sa pagitan ng dalawang partido at parehong makinabang.
- Mayroon kang kasiya-siyang at mabungang pakikipag-ugnay na interpersonal. Masisiyahan ang mga taong mapusok sa mga pakikipag-ugnay na interpersonal. Ang kanilang paraan ng pakikipag-usap ay hinihimok sila na pahalagahan ng mabuti ng iba at ginagawang mas madali para sa kanila na magkaroon ng isang sumusuporta sa social network.
Mapagpatuloy na tao: mga halimbawa
Isang halimbawa ng diyalogo sa isang mapamilit na tao:
- Taong 1: "Hello! Dinala mo sa akin ang librong iniwan ko sa iyo?"
- Taong 2: "Hindi ko ito dinala, muli ay nakalimutan ko."
- Taong 1: "Naiintindihan ko na ikaw ay abala sa maraming mga bagay, ngunit kailangan ko ang libro at maraming beses na nakakalimutan mo, ano sa palagay mo kung bukas ay magpapadala ako sa iyo ng isang mensahe upang ipaalala sa iyo?"
- Taong 2: "Perpekto!"
Isa ba akong assertive na tao?
Upang malaman kung ikaw ay isang mapang-akit na tao, maaari kang kumuha ng sumusunod na Assertiveness Test nang libre, online at may agarang mga resulta.
Mga katangian ng isang di-mapilit na tao: passive na komunikasyon
Ang isang di-mapilit na tao ay isang taong may ugali sa isang mapamilit na istilo ng komunikasyon, iyon ay, passive o agresibo. Susunod susuriin namin nang detalyado ang mga istilo ng komunikasyon na ito.
Passive na komunikasyon: mga katangian
Ang mga katangian ng isang passive na tao ay ang mga sumusunod:
- Maliit at mababa ang pagsasalita niya. Sa isang taong walang pasibo maaari nating obserbahan na nagsasalita siya ng may mababang dami ng boses at sa hindi masyadong matatas na paraan, nagtatanghal siya ng mga bloke, nauutal, pag-aalangan, katahimikan at tagapuno. Ang mga taong may isang passive na istilo ng komunikasyon ay gumagamit ng mga salitang "siguro" at "hulaan ko" nang madalas. Nagtatanong sila ng ilang mga katanungan at tumugon nang may ilang mga salita. Mabilis ang pagsasalita nila at hindi malinaw. Hindi nila pinapanatili ang pakikipag-ugnay sa mata, mayroon silang isang nakasisilaw na titig, isang baluktot na mukha, nakapikit ang ngipin at nanginginig na labi, kinakabahan na mga kamay, at isang tensyon at hindi komportable na pustura. Sila ay maliit na ngumiti at gumagawa ng mga paggalaw ng nerbiyos.
- Hindi niya ipinahahayag ang kanyang saloobin at opinyon. Hindi maipahayag ng taong passive kung ano ang iniisip niya at kung ano ang naiisip niya, lalo na kung ang kanyang mga opinyon ay naiiba sa mga natitira.
- Inuna ang opinyon ng iba. Ang isang passive person ay nirerespeto ang mga opinyon ng iba at inuuna ang mga ito kaysa sa kanya. Sa ganitong paraan maiiwasan nila ang nakakainis o makagalit sa kapwa. Ang mga ito ay "sinakripisyo" na mga taong nabubuhay na nag-aalala tungkol sa nagbibigay-kasiyahan sa iba.
- Hindi niya ipinahahayag ang kanyang nararamdaman. Ang mga taong walang pasensya ay madalas makaramdam ng hindi pagkakaintindihan, manipulahin, at hindi isinasaalang-alang, ngunit hindi nila ito ipinakita. Kaya't ipinakita nila ang hindi katapatan sa emosyonal. Bagaman nagagalit sila, hindi sila nagpapakita ng galit o hindi pagkakasundo, hindi nila ipinapakita ang kanilang totoong damdamin. Sa susunod na artikulo malalaman mo kung bakit nagkakahalaga ng pagpapahayag ng damdamin.
- Isinasaalang-alang nito ang mga karapatan ng iba. Inilalagay ng mga taong walang pasibo ang mga karapatan ng iba bago mag-override sa kanilang sarili. Igalang nila ang iba nang mabuti ngunit hindi nila igalang ang kanilang sarili.
- Kumilos mula sa takot. Ang taong pasibo ay nakakaramdam ng kawalan ng seguridad at ayaw na istorbohin ang iba.
- Mababa ang tingin mo sa sarili. Ang taong walang pasibo ay may mababang pagpapahalaga sa sarili, hindi maganda ang pakiramdam tungkol sa kanyang sarili at samakatuwid ay kailangang mahalin at pahalagahan ng lahat. Dahil dito, kumikilos siya upang masiyahan ang iba.
- Pananagutan nila ang iba. Ang mga passive na tao ay madalas na nagreklamo tungkol sa iba: "Hindi ako naiintindihan ni X", "Y ay makasarili at sinasamantala ako", at iba pa.
- Ang iyong layunin ay hindi upang magalit. Ang isang passive na tao ay takot sa mga salungatan, hindi alam kung paano makitungo sa hindi pagkakasundo sa iba at hindi maisip ang posibilidad na harapin ang isang tao. Samakatuwid, unahin ang mga opinyon at kagustuhan ng iba sa anumang gastos.
- Ay mayroong hindi malusog na pakikipag-ugnayan sa isa't isa. Ang mga taong walang pasok ay hindi masisiyahan sa mga pakikipag-ugnay sa lipunan. Ang pagpapanatili ng estilo ng pakikipag-usap na ito ay nagdudulot ng madalas na pakiramdam ng pagkabalisa, pagkabigo, kalungkutan at kawalan ng kakayahan.
Passive na komunikasyon: halimbawa
Ang isang halimbawa ng mga karaniwang tugon ng isang taong walang pasibo ay ang mga sumusunod:
- Taong 1: "Hello! Dinala mo sa akin ang librong iniwan ko sa iyo?"
- Taong 2: "Hindi ko ito dinala, muli ay nakalimutan ko."
- Taong 1: "Sa gayon, walang nangyayari, hindi mahalaga."
- Taong 2: "Hindi ito nakakaistorbo sa iyo, hindi ba?"
- Taong 1: "Sa gayon, kailangan ko ito ngayon, ngunit pareho ito."
- Taong 2: "Aba, dadalhin ko ito sa iyo bukas, okay?"
- Taong 1: "Okay."
Mga katangian ng isang di-mapilit na tao: agresibong komunikasyon
Ang mga taong hindi mapilit ay ang mga may kaugaliang kumilos nang pasibo o agresibo. Ang agresibong istilo ng komunikasyon ay kabaligtaran ng passive, ito ang kabilang dulo ng pagpapatuloy. Sa parehong sukdulan, ang perpekto ay upang magtrabaho sa mga kasanayang panlipunan upang makalapit sa gitna.
Mapusok na komunikasyon: mga katangian
Ang mga katangian ng isang agresibong tao ay ang mga sumusunod:
- Maraming usapan at malakas. Sa isang mapusok na tao maaari nating obserbahan na nagsasalita siya ng may mataas na lakas ng boses, nang mabilis at nang mahigpit. Gumamit ng mga imperyalidad at mapanirang wika na may masamang wika at maging ang mga panlalait at pananakot. Magtapon ng maraming naka-link na katanungan at mabilis na tumugon. Sa pakikipag-ugnay sa mata ay nakikita ang isang mapanirang ugali. May posibilidad silang magpakita ng panahunan ng mga kamay at mukha at magpatibay ng isang pustura ng katawan na sumasalakay sa personal na puwang ng kausap, sa gayon ay nadama niya ang pananalakay at pananakot. Kumikilos siya ng may kilusang paggalaw.
- Ipahayag ang iyong mga saloobin at opinyon nang walang filter. Ipinahayag ng taong agresibo kung ano ang iniisip at naniniwala nang hindi isinasaalang-alang ang damdamin ng iba.
- Unahin ang iyong mga opinyon at hangarin. Ang isang agresibong tao ay nagpapahayag ng kanyang mga kagustuhan at opinyon bilang ang tanging wastong pagpipilian. Hindi igalang ang opinyon ng iba. Minsan hindi rin niya pinapayagan na ipahayag ang mga ito.
- Ipinahayag niya ang kanyang emosyon sa isang hindi kontroladong paraan. Ang mga agresibo na tao ay madalas na may biglaang pagsabog ng pagsalakay. Ang mga pagsabog na ito ay karaniwang hindi mapigil, dahil ang mga ito ay resulta ng isang akumulasyon ng pag-igting at poot. Kulang siya sa mga kasanayang panlipunan upang makontrol ang kanyang ekspresyon.
- Hindi nito isinasaalang-alang ang mga karapatan ng iba. Ipinagtanggol ng mga agresibong tao ang kanilang interes nang hindi iginagalang ang mga karapatan ng iba.
- Kumilos mula sa takot. Iniisip ng taong agresibo na kung hindi sila kumilos sa ganitong paraan, labis silang masusugatan.
- Mababa ang tingin mo sa sarili. Ang taong agresibo ay hindi maganda ang pakiramdam tungkol sa kanyang sarili at samakatuwid ay kailangang igalang ng iba, ipagtanggol ang kanyang sarili sa pamamagitan ng pag-atake at "manalo" sa isa pa sa komunikasyon.
- Hindi siya nakikinig. Ang agresibong tao ay nakikipag-usap sa isang hindi direktang paraan, hindi nakikinig at may pag-uugaw na panunuya sa iba.
- Ang iyong layunin ay upang manalo. Ang isang agresibo na tao ay hindi makatiis kung ang mga bagay ay hindi umaayon sa gusto nila. Iniisip niya na ang mahalaga ay makuha ang nais niya sa anumang presyo.
- Ay mayroong hindi malusog na pakikipag-ugnayan sa isa't isa. Mahirap makitungo sa mga taong agresibo at sanhi sila ng pagtanggi sa iba. Kaya't maaari silang makaramdam ng pag-iisa, bigo, hindi maintindihan, at nagkasala. Ang iyong pag-uugali ng paghamak at kawalang-galang ay maaaring makabuo ng mahusay na mga salungatan sa iyong interpersonal na relasyon.
Mapusok na komunikasyon: halimbawa
Ang isang halimbawa ng isang dayalogo sa isang agresibong tao ay ang mga sumusunod:
- Taong 1: "Hi! Dinala mo ba ang librong iniwan ko sa iyo?"
- Taong 2: "Hindi ko ito dinala, nakalimutan ko ulit"
- Taong 1: "Ngunit ito ang ika-apat na oras na nakalimutan mo!"
- Taong 2: "Kukunin ko ito, ngunit sa huli nakalimutan ko"
- Taong 1: “Parehas lang palagi, wala kang natatandaan. Gusto ko ito ngayon. "
Ang artikulong ito ay kaalaman lamang, sa Psychology-Online wala kaming kapangyarihang gumawa ng diagnosis o magrekomenda ng paggamot. Inaanyayahan ka naming pumunta sa isang psychologist upang gamutin ang iyong partikular na kaso.
Kung nais mong basahin ang higit pang mga artikulo na katulad ng Mga Katangian o profile ng isang mapamilit at di-mapilit na tao, inirerekumenda namin na ipasok mo ang aming kategorya ng Sikolohiyang Panlipunan.
Bibliograpiya- Horse, VE (1983). Assertiveness: kahulugan at sukat. Mga Pag-aaral sa Sikolohiya , 4 (13), 51-62.
- Castanyer, O., & Ortega, E. (2003). Bakit hindi ako maging mapamilit? Desclée de Brouwer.
- Mayer-Spiess, OC (1996). Assertiveness: pagpapahayag ng malusog na pagpapahalaga sa sarili. Desclée de Brouwer.