Talaan ng mga Nilalaman:
- Paano kumikilos ang isang maasahin sa mabuti?
- 1. Sense of humor
- 2. Tingnan ang mga bagay ayon sa konteksto
- 3. pagiging tunay
- 4. Makatotohanang
- 5. Kaayahang emosyonal
- Ano ang ibig sabihin ng pagiging isang pesimistikong tao?
- 1. Negatibong pagtingin sa katotohanan
- 2. Madalas na reklamo
- 3. Mayroon silang maling imahe ng kanilang mga sarili
- 4. Inihambing nila ang kanilang sarili sa iba
- 5. Kawalang-katiyakan
- Paano maging isang maasahin sa mabuti na tao
- Paano magkaroon ng isang maasahin sa pag-uugali
Rating: 5 (1 boto) 1 komento
Ang optimism o pessimism ay pinakamahusay na naiintindihan na nakikita mula sa paghahambing ng mga pag-uugali na tipikal ng bawat pananaw. Ang parehong tao ay maaaring dumaan sa mga sandali ng pag-asa sa pag-asa at iba pa na may higit na pagiging pesimismo sa kanilang sariling buhay.
Gayunpaman, kapag ang bawat tao ay mukhang taos-pusong nasa loob, maaari niya ring mapagtanto kung ano ang pinakakaraniwang kalakaran sa kanyang buhay o sa kasalukuyan niya. Ano ang mga katangian ng mga maasahin sa mabuti at pesimista ? Sa Psychology-Online sinabi namin sa iyo.
Maaari ka ring maging interesado sa: Mga taong nakakalason: mga katangian at kung paano ituring ang mga ito sa Index- Paano kumikilos ang isang maasahin sa mabuti?
- Ano ang ibig sabihin ng pagiging isang pesimistikong tao?
- Paano maging isang maasahin sa mabuti na tao
Paano kumikilos ang isang maasahin sa mabuti?
Ang optimismo ay gumagawa ng paghanga dahil ang karamihan sa mga tao ay nais na ipamuhay ito sa pagsasanay. Gayunpaman, ang pag-asa sa mabuti ay hindi likas ngunit nilinang sa pamamagitan ng mga kaugaliang minarkahan ng pagtitiyaga. Paano kumikilos ang isang maasahin sa mabuti?
1. Sense of humor
Ang mga ito ay mga tao na may kakayahang maiugnay ang mga paghihirap at panlabas na pangyayari sa pamamagitan ng isang nakakatawang hitsura na naglalagay ng punto ng pansin sa ilang mga comic na aspeto ng realidad mismo. Ang pagkamapagpatawa ay isang personal na desisyon dahil ang bawat tao ay maaaring linangin ito nang paisa-isa.
2. Tingnan ang mga bagay ayon sa konteksto
Kaugnay sa naunang punto, ang mga may maasahin sa mabuti ang mga tao ay may kakayahang mai-relativize rin ang ilang mga pangyayari dahil binibigyan nila ng pansin ang konteksto ng kung ano ang nangyari at obserbahan na ang lahat ay pumasa at walang nananatili. Iyon ay upang sabihin, na kung saan ngayon ay ganap na kasalukuyang, sa loob lamang ng ilang araw ay lumipas. Samakatuwid, ang mga optimista ay nabubuhay sa kasalukuyan na may isang nakabubuo na paningin.
3. pagiging tunay
Ang tunay na optimismo ay epektibo lamang kung ito ay taos-puso. Mula sa pananaw na ito, ang isa sa mga katangian ng mga maasahin sa mabuti ang mga tao ay ang pag-iilaw nila ng ilaw kung nasaan sila dahil ikinakalat nila ang kanilang mahusay na enerhiya sa iba sa pamamagitan ng mga pagninilay, salita, ugali at kanilang sariling halimbawa.
4. Makatotohanang
Minsan, ang mga nakatira sa isang sandali ng pesimismo ay nakadarama na ang mga optimista ay malayo sa katotohanan sa kanilang mga interpretasyon. Gayunpaman, ang tunay na mabisang pag-iisip na positibo ay isa na nagsasama rin ng reyalidad ng buhay. Ang mga mala-optimista ay nakakaranas din ng mga paghihirap at mahirap na oras. Gayunpaman, sinubukan nilang ituon ang pansin sa pag-aalaga ng kung ano ang maaari nilang pamahalaan sa halip na mag-alala nang magkakasunod. Sinusubukan nilang makabuo ng mga kahalili, humingi sila ng tulong kung kailangan nila ito, at hindi nila isinara ang kanilang sarili.
5. Kaayahang emosyonal
Karamihan sa kagalingang naranasan ng maasahin sa mabuti ng mga tao ay nakasalalay sa kanilang sariling pag-uugali. Sa madaling salita, ang pakiramdam ng pagkakaisa na ito ay isang salamin ng positibong epekto na malilikha ng masasayang kaisipan sa nakakaapekto na eroplano sa pamamagitan ng isang mabait at nakabubuo na panloob na dayalogo. Ang optimista ay may isang nakabubuo na imaheng sarili ng kanyang sarili at ang paraan kung paano niya inoobserbahan ang kanyang sarili na naiimpluwensyahan ang paraan kung saan inilagay niya ang kanyang sarili sa iba't ibang larangan ng kanyang buhay.
Ano ang ibig sabihin ng pagiging isang pesimistikong tao?
Ang mga mala-optimista ay mayroon ding mga sandali ng pesimismo. At ang mga pakiramdam na mas may pag-asa sa buhay ay mayroon ding mga sandali ng pag-asa sa pag-asa. Para sa kadahilanang ito, ang parehong mga konsepto ay kumakain sa sariling karanasan ng bawat isa sa pamumuhay. Ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng optimismo at pesimismo ay maaaring ang paraan ng paglapit mo sa buhay at mga hamon na iminumungkahi nito sa iyo. Ano ang mga katangian ng mga taong may posibilidad na mag-isip ng negatibo?
1. Negatibong pagtingin sa katotohanan
Maaari itong sundin sa lahat ng mga piraso ng oras. Halimbawa Katulad nito, higit na nakatuon ang pansin sa mga kakulangan kaysa sa mga dahilan para sa pasasalamat sa kasalukuyan. Sa parehong paraan, isipin ang hinaharap sa pamamagitan ng prisma ng kawalan ng katiyakan. Samakatuwid, ang pesimismo, tulad ng pag-asa sa mabuti, ay nagpapakita ng isang pagtingin sa katotohanan.
2. Madalas na reklamo
Kung sa eroplano ng pag-iisip na naglilimita sa mga paniniwala ay bumangon na i-boycott ang potensyal ng taong iyon, sa eroplano ng verbal expression ang pagkahilig na magreklamo ay lumabas bilang isang tugon ng personal na hindi nasisiyahan. Ang reklamo ay hindi malulutas ang anuman nang mag-isa, subalit, tila isang mantra para sa mga nagmumuni-muni ng katotohanan mula sa pananaw ng pagkaawa sa sarili, ang pakiramdam ng malas, paghahambing sa iba o takot.
Minsan ang mga pesimistikong tao ay nagwawakas na sila ay wala sa swerte dahil ito ang mensahe na paulit-ulit nilang naulit sa kanilang sarili.
3. Mayroon silang maling imahe ng kanilang mga sarili
Ang mga taong pesimista ay may isang maling pananaw sa kanilang mga kakayahan at talento. At madalas nilang lituhin ang paraan ng kanilang nakikita sa kanilang sarili sa paraan ng pag-iisip na nakikita sila ng iba. Halimbawa, hindi sila komportable kapag nakatanggap sila ng mga salita ng pagkilala dahil hindi talaga sila naniniwala na karapat-dapat ito sa kanila. Ang pesimismo ay isa sa mga katangian ng mga taong may mababang kumpiyansa sa sarili.
4. Inihambing nila ang kanilang sarili sa iba
Ang mga taong pesimistic ay maaaring mawalan ng isang dosis ng enerhiya sa umuulit na pagkahilig na mabuhay sa pamamagitan ng paghahambing sa pamamagitan ng pag-idealize ng iba at sa pamamagitan ng paglalagay ng kanilang sarili sa isang mas mababang papel.
5. Kawalang-katiyakan
Maraming mga negatibong saloobin na maaaring dumaan sa isip ng isang tao sa buong isang araw na ang mga paniniwalang ito ay inililipat sa eroplano ng pagkilos sa anyo ng isang pag- uugali na minarkahan ng kawalang-seguridad sa harap ng mga bagong sitwasyon na nagbubunga ng takot.
Paano maging isang maasahin sa mabuti na tao
Ang optimismo at pesimismo ay hindi ganap na mga konsepto dahil ang bawat tao ay may mga negatibong saloobin at iba pang mga masaya. Ang mga katangian ng maasahin sa mabuti at may pag-asa sa tao ay maaaring lumitaw sa parehong indibidwal nang sabay-sabay. Kaya't ang katanungang " mas mabuti bang maging maasahin sa mabuti o wala sa pag-asa ?" minsan hindi ito maaaring magkaroon ng maraming kahulugan.
Paano magkaroon ng isang maasahin sa pag-uugali
Gayunpaman, kung ang isang tao ay nararamdaman na ang bigat ng pagiging negatibo ay higit na lumalagpas sa mabuting lakas ng pag-asa, pagkatapos ay maaari silang mangako sa kanilang sariling kakayahang simulan ang isang proseso ng personal na pagbabago dahil ang pag-asa sa mabuti ay hindi eksklusibong pribilehiyo ng mga pakiramdam na ito ngunit isang posible at makakamit na layunin. Paano maging isang maasahin sa mabuti na tao?
- Tulad ng walang tiyak na limitasyon sa karunungan, wala ring mas mataas na limitasyon sa pag-asa sa mabuti. Samakatuwid, subukang pahalagahan ang mga simpleng pagkilos na pang-araw-araw na ginagawa mo upang maalagaan ang iyong sarili.
- Magpasya na maging maasahin sa mabuti. Upang magawa ito, gumawa ng isang listahan ng mga kadahilanan kung bakit nais mong makamit ang misyong ito. Ang mga kadahilanang ito ay isang mahalagang mapagkukunan ng iyong pagganyak. Kapag nahaharap sa isang kumplikadong sitwasyon, tandaan na malaya kang magpasya kung paano mo nais tumugon dito. Aling pagpipilian ang pinaka-magbabayad sa iyo? Piliin ang isa na pinakaangkop sa iyo.
- Mga kurso sa personal na paglago. Tulad ng kahalagahan ng pagsasanay sa bokasyonal ay pagsasanay sa buhay. At ang mga workshop na may kamalayan sa sarili ay maaaring markahan ang isang punto ng pagbabago para sa mga gumagamit ng mga bagong mapagkukunan at kasanayan sa katatagan sa konteksto ng mga sesyon ng pagsasanay na pinangunahan ng mga dalubhasa sa sikolohiya.
- Magdala ng katatawanan sa iyong buhay sa pamamagitan ng mga pelikula, teatro, monologo, panitikan, at pag-uusap sa mga kaibigan. Ang pampasigla ng katatawanan ay nagpapahigpit sa iyong talas ng isip para sa pakinabang ng kaligayahan.
- Basahin ang mga positibong libro ng sikolohiya at magtiwala sa potensyal ng mga mahahalagang pagsasalamin na maaari mong maging isang motto para sa iyong kasalukuyan.
Ang artikulong ito ay kaalaman lamang, sa Psychology-Online wala kaming kapangyarihang gumawa ng diagnosis o magrekomenda ng paggamot. Inaanyayahan ka naming pumunta sa isang psychologist upang gamutin ang iyong partikular na kaso.
Kung nais mong basahin ang higit pang mga artikulo na katulad ng Mga Katangian ng maasahin sa mabuti at pesimista na mga tao, inirerekumenda namin na ipasok mo ang aming kategoryang Personality.