Talaan ng mga Nilalaman:
- Pagkagumon sa teknolohiya: sanhi
- Pagkagumon sa teknolohiya: mga kahihinatnan
- Pagkagumon sa teknolohiya: paggamot
Rating: 5 (2 boto) 2 komento
Ang paggamit ng teknolohiya ngayon ay kumakatawan sa isang napakalaking pakikipag-usap, malikhaing at potensyal na pang-edukasyon, gayunpaman, ang labis na paggamit nito ay maaaring magdala ng mga panganib at kahihinatnan, na humahantong sa isang pagkagumon sa teknolohiya.
Ang pagkaadik ay maaaring makaapekto sa anumang edad, gayunpaman, ang mga kabataan ay lalong mahina laban dito, sapagkat ang mga bagong henerasyon ay ipinanganak na may digital media, na bumubuo sa kanilang pang-araw-araw na buhay at pag-unlad, na kanilang pangunahing mapagkukunan ng impormasyon, pakikisalamuha at komunikasyon. Samakatuwid, kinakailangang malaman ang mga posibleng peligro at kahihinatnan na kinakailangan ng labis na paggamit nito, upang maiwasan at matrato ang pagkagumon sa lalong madaling panahon.
Sa loob ng pagkagumon sa teknolohiya maaari tayong makahanap ng pagkagumon sa mga video game, Internet, mga social network, nomophobia, atbp. Kung interesado kang magpatuloy na malaman kung paano nila nabuo ang pagkagumon sa teknolohiya, patuloy na basahin ang artikulong Psychology-Online kung saan ipapaliwanag namin ang pagkagumon sa teknolohiya: ano ito, mga sanhi, sintomas, kahihinatnan at paggamot.
Maaari ka ring maging interesado sa: Mga sanhi at kahihinatnan ng index ng pagkagumon sa pamimili
Original text
- Hindi magandang pagganap sa paaralan
- Pagkalumbay
- Caro, M. (2017). Mga Pagkagumon sa Teknolohiya: Sakit o Pag-uugali na umaangkop? Medisur, 15, 10.
- Macías, MI (2014). Pagkagumon sa mobile at ang epekto nito sa kalusugan ng populasyon ng kabataan ng Navarra. Faculty of Health Science. Public University ng Navarra. 20-2.
- Soto, A., De Miguel, N & Pérez, V. (2018). Ang pagtugon sa mga pagkagumon sa mga bagong teknolohiya: isang panukala sa pag-iwas sa isang konteksto sa paaralan at paggamot sa rehabilitasyon . Mga Papel ng Psychologist, 39 (2), pp. 120-126.
- Vázquez, LB (2002). Mga adiksyon at bagong teknolohiya . Project Man.
Pagkagumon sa teknolohiya: sanhi
Ang pinagmulan ng pagkagumon sa teknolohiya ay may kaugaliang katulad sa simula ng paggamit ng sangkap. Ang tao, na nahaharap sa emosyonal at pisikal na kakulangan sa ginhawa, ay naghahanap ng isang kanlungan sa teknolohiya, upang maibsan ang iba't ibang mga sitwasyon tulad ng masakit na mga kaganapan, pagkabalisa sa lipunan, mahahalagang sandali ng stress, mga problema sa pamilya, mga problema sa pagpapahalaga sa sarili,… hanay ng mga problema na hinahanap ng tao sa mga bagong teknolohiya ng isang bagong katotohanan sa screen. Normalized ang prosesong ito, sapagkat ibang-iba sa mga mata ng populasyon na maghanap ng kanlungan sa isang nakakalason na sangkap, kaysa sa isang nakakaabala tulad ng isang video game, na hindi nakakasama sa ating kalusugan sa unang pagkakataon. Naidagdag sa lahat ng ito ay agarang kakayahang ma-access, ang kakulangan ng mga limitasyonat ang kasiyahan ng mga agarang gantimpala, tulad ng "gusto" sa mga social network, na humahantong sa pagbuo ng nakakaadik na pag-uugali.
Pagkagumon sa teknolohiya: mga kahihinatnan
Ang mga kahihinatnan na nagmula sa pag-abuso ng mga bagong teknolohiya ay maaaring magkakaiba-iba, dumalo sa mga sintomas ng pisikal at mental, tulad ng nakita natin dati. Ang mga kahihinatnan ng pagkagumon sa teknolohiya ay maaaring saklaw mula sa mga problema sa kalusugan tulad ng labis na timbang, hanggang sa mga problemang sikolohikal tulad ng pag-abot sa depression. Gayunpaman, ang isa sa mga pangunahing epekto ng pagkagumon sa teknolohiya ay ang paghihiwalay ng lipunan na ginawa nila at ang pagsipsip sa isang kathang-katha na katotohanan, na bagaman pinapayagan nitong maitaguyod ang mga pakikipag-ugnayan, ang mga ito ay naging mas malamig at mas malayo, at maaaring makabuo ng mahusay na pakiramdam ng kalungkutan at kalungkutan. pagkalumbay
Pagkagumon sa teknolohiya: paggamot
Ang batayan ng paggamot sa pagkagumon ay batay sa pag-unawa na ang problema ay hindi nakasalalay sa object ng pagkagumon, maging mga social network o isang sangkap, ngunit sa tao. Nahaharap sa mga ito, ang paggamot ay dapat na inangkop sa bawat tao at maaaring isagawa kapwa isa-isa at sa mga pangkat, na may mga sesyon na umaabot sa pagitan ng 12 at 16 na buwan sa tagal. Ang paggamot sa pagkagumon sa teknolohiya ay dapat masakop ang lahat ng mga lugar ng tao, isinasaalang-alang ang pamilya, kanilang panlipunan, trabaho o pang-akademikong kapaligiran at kanilang personal na larangan.
Sa personal na trabaho, mahalaga na magtrabaho sa pamamagitan ng isang proseso ng mga aspeto ng psychotherapy tulad ng kumpiyansa sa sarili, pagtanggap sa sarili, pagpapabuti sa mga kasanayan sa lipunan at paglutas ng kontrahan.
Kaugnay sa pamilya, ito ay nasa pinakamahalagang kahalagahan na mayroong pakikipagtulungan dito, kahit na ang paglahok ng pamilya ay magkakaiba depende sa bawat kaso. Sa pangkalahatan, may posibilidad silang muling ipamahagi ang mga responsibilidad ng pamilya, magtrabaho sa komunikasyon at pagtitiwala sa pagitan ng iba't ibang mga miyembro ng pamilya, magtatag ng kontrol at mga limitasyon tungkol sa paggamit ng object ng pagkagumon, at ang mga diskarte ay iminungkahi na magamit sa paglutas ng mga salungatan.
Kapag nakikipag-usap sa mga adiksyon na may posibilidad na lumitaw sa pagbibinata o kabataan, ang kapaligiran ng mga kaibigan ay napakahalaga, binigyan ng impluwensya nito. Ang problema ay nakasalalay sa ang katunayan na marami sa mga pagkakaibigan ay itinatag sa pamamagitan ng Internet, na maaaring humantong sa tao na pumasok sa mga pangkat na panlipunan na nagdadala ng panganib. Ang mga grupong online na ito ay maaaring hadlangan ang pagbuo ng paggamot sa pagkagumon sa teknolohiya, kaya dapat na maitaguyod ang kontrol. Mahalaga para sa tao na makipag-ugnay muli sa mga nakaraang kaibigan o gumawa ng mga bago, na nagbibigay ng suporta para sa kanila.
Kaugnay sa nakakahumaling na bagay, dapat isagawa ang isang hanay ng mga phase. Una, tulad ng pagkagumon sa mga nakakalason na sangkap, dapat mayroong isang panahon ng "pag-iingat", iyon ay, huminto ang tao sa paggamit ng buong bagay ng bagay na bumubuo sa pagkagumon. Sa paglaon, maaari mo itong gamitin sa harap ng kontrol ng ibang tao, hanggang sa wakas mong malaman na gumawa ng kontroladong paggamit nito.
Paano maiiwasan ang pagkagumon sa teknolohiya? Para sa mga ito, mahalagang magsagawa ng isang proseso ng psychoeducational kung saan nauunawaan ng tao na sila ay mga kinakailangang instrumento sa ating lipunan, ngunit dapat itong magamit sa isang naaangkop na paraan at turuan silang gamitin nang mabuti.
Ang artikulong ito ay kaalaman lamang, sa Psychology-Online wala kaming kapangyarihang gumawa ng diagnosis o magrekomenda ng paggamot. Inaanyayahan ka naming pumunta sa isang psychologist upang gamutin ang iyong partikular na kaso.
Kung nais mong basahin ang higit pang mga artikulo na katulad ng Teknikal na Pagkagumon: ano ito, mga sanhi, sintomas, kahihinatnan at paggamot, inirerekumenda namin na ipasok mo ang aming kategorya ng Mga Pagkagumon.
Bibliograpiya