Talaan ng mga Nilalaman:
Ni Mª Victoria Canosa Raña. Marso 1, 2018
Minsan nahaharangan tayo kapag kailangan nating gumawa ng mga mahahalagang desisyon. Ngunit ito ay kinakailangan. Tulad ng parirala na parirala: Kumuha ka ba ng isang bagay upang maging masaya? Oo, mga desisyon. Mas masahol pa kaysa sa paggawa ng desisyon ay hindi ito ginagawa dahil sa takot na maging mali, at ang pag-uunawa sa isang sitwasyon ng kawalan ng katiyakan. Kapag ang mga tao ay patuloy na walang pag-aalinlangan, kadalasan ito ay dahil sa takot sa pagkabigo, sa hindi pag-aakalang normal na gumawa ng mga pagkakamali paminsan-minsan, at dapat nating malaman na mai-relativize ito.
Patuloy na basahin ang artikulong ito sa PsicologíaOnline kung ikaw ay interesado o interes na malaman ang ilang mga ideya upang mapagtagumpayan ang pagdidisenyo.
Maaari ka ring maging interesado sa: Paano mapagtagumpayan ang kalungkutan pagkatapos ng paghihiwalayMga alituntunin at payo sa paggawa ng mga desisyon
Ang ilang mga alituntunin ay maaaring makatulong sa amin na magpasya, kahit na wala at walang magagarantiyahan na ito ang pinakamahusay na pagpipilian, o ang pinaka tama. Ngunit ito ang aming desisyon, batay sa pamantayan. Ang isang paraan upang magsimula ay ang ISSES ANG KONSESETO.
Tiyak na ginagawa natin ito palagi, ngunit ginagawa natin ito · "baligtad", iniisip at muling iniisip; nang walang malinaw na kaayusan; at kung ano ang iniisip natin ngayon, marahil, hindi natin maaalala bukas, o tatanggalin natin ito nang walang karagdagang pagtatalo.
Upang maiwasan ito, kagiliw-giliw na isulat ang lahat ng mga kahihinatnan: maaari nating ilista ang mga kalamangan at dehado ng isang tiyak na desisyon; panandalian at pangmatagalan. Nakatutuwang gumugol ng maraming araw sa pagsusulat sa kanila; Mayroong mga araw kung saan mas pinahahalagahan natin ang mga negatibong kahihinatnan at ang iba ay tiyak na bibigyan ng priyoridad ang mga positibo. Ang paggawa ng isang talahanayan sa kanila maaari naming makita ang globality ng mga pagpipilian at kung alin ang mas binibigyan natin ng higit na kahalagahan.
Dito rin napagtutuunan ang ating mga priyoridad sa buhay. Kung malilinaw tayo tungkol sa mga ito, mas madaling pumili. Kung hindi pa natin naisip ito, maaari nating pagnilayan kung ano ang nagpapasaya sa atin at kung ano ang gusto natin; ano ang ating mga halaga at ano ang pinakamahalaga sa atin.
Ang isa pang paraan upang isaalang-alang kapag gumagawa ng mga desisyon ay PAGSUSURI NG DAHIL NA KARANASAN. Sa buong buhay natin kinailangan naming magpasya sa mga magkatulad na sitwasyon, o hindi ganoon kapareho, ngunit kung saan maaari nating masasalamin; at maaari nating isaalang-alang ang mga aspeto na maaaring nakatakas sa amin sa oras na iyon at na, ngayon, "sa nakaraan" ay nakikita nang mas malinaw.
Nakatutuwa din na pag-aralan ang mga karanasan ng iba mula sa aming sariling pananaw; ngunit palaging isinasaalang-alang na kung ano ang angkop para sa isang tao ay hindi dapat maging para sa iba pa. Ang character, mga paniniwala at personal na halaga ay naroroon kapag nagpapasya sa isang pagpipilian o iba pa. Sa katunayan, kung ang aking pinili ay naaayon sa aking mga halaga, kadalasan ay mas madali ito.
Minsan hindi natin alam ang eksaktong gusto natin, ngunit malinaw tayo tungkol sa hindi natin nais. Makakatulong din yan sa atin. Subukan nating isipin kung paano natin nais na makita ang ating sarili sa malapit na hinaharap, kung ano ang makakatulong sa atin upang maging mas masaya, matugunan ang ating mga inaasahan (makatotohanang, mangyaring), kung ano ang talagang sulit, kung ano ang tunay na mahalaga at kung ano ang nananatili sa oras…
At mayroong isang huling (at nauugnay) na tanong na isasaalang-alang: Ang ZERO RISK AY HINDI MAYROON.
Nilalayon mo bang maging ganap na handa upang magpasya? Sa gayon, alam mo na ang sandaling ito ay hindi darating.
Kung naghihintay ka upang maging ganap na handa, napakahirap para sa iyo na magsagawa ng ibang bagay. At kung ikaw din ay isa sa mga tao na higit na nakatuon sa mga komplikasyon kaysa sa mga benepisyo… pinapalala natin ito. Walang panganib na zero. Kaya: timbangin kung magkano ang peligro na nais mong gawin at gawin ito!
At ano ang magagawa ko?
Sa gayon, sa ngayon, tanggapin iyan, sa katunayan, hindi mo kailanman natututo nang kumpleto at iyon ang dahilan kung bakit nagkakamali tayo (at ang mga mananatili!) Pagkatapos, tanggapin kung paano ang mga pangyayari sa nakaraan, kung ano ang binigyan natin ng higit pa o mas kaunting kahalagahan, ang aming mga halagang oras (iyon ay sa atin). At sa susunod, ang pinakamahalagang bagay na maaari nating gawin ngayon ay ang tumingin sa ngayon bilang isang pagkakataon upang mapabuti ang pag-alam sa lahat ng alam natin (salamat sa nakaraan).
Sa madaling sabi, laging may posibilidad na magkamali; Ngunit marami kang natutunan mula sa mga pagkakamali, at hindi ito kadalasang kapansin-pansing tulad ng iniisip namin. Piliin kung ano ang itinuturing mong pinakamahusay na pagpipilian, palaging naaayon sa iyong mga halaga.
Ang artikulong ito ay kaalaman lamang, sa Psychology-Online wala kaming kapangyarihang gumawa ng diagnosis o magrekomenda ng paggamot. Inaanyayahan ka naming pumunta sa isang psychologist upang gamutin ang iyong partikular na kaso.
Kung nais mong basahin ang higit pang mga artikulo na katulad ng Ilang mga ideya upang mapagtagumpayan ang pag-aalinlangan, inirerekumenda namin na ipasok mo ang aming kategorya ng Personal na paglago at pagtulong sa sarili.