Rating: 4.4 (13 mga boto) 15 mga komento
Ang stress ay isang reaksyon ng ating katawan sa pang-unawa ng isang mapanganib na pampasigla. Salamat sa stress at pagkabalisa maaari kaming tumugon sa isang umaangkop na paraan sa iba't ibang mga hamon na ipinakita sa atin ng buhay.
Gayunpaman, masyadong mataas ang isang tugon sa stress ay maaaring humantong sa mga maling kalagayan sa sitwasyon at pangkalahatang mga karamdaman sa pagkabalisa. Samakatuwid, ito ay mahalaga upang makontrol ang aming mga antas ng stress. Nais mo bang malaman kung paano? Huwag mag-atubiling isagawa ang pagsubok na ito ng stress upang matukoy kung aling paggamot ang pinakamahusay para sa iyo upang magkaroon ng wastong katatagan sa pag-iisip.
Upang maiwasan ang pag-aktibo mula sa pinsala sa iyong kalusugan, maaari mong kunin ang sikolohikal na talatanungan na inalok namin sa iyo sa Psychology-Online. Bilang karagdagan, bukod sa pagsubok sa stress, inirerekumenda rin namin na kumuha ka ng pagsubok sa pagkabalisa sa Hamilton upang matukoy ang iyong mga antas ng pagkabalisa.
Ang mga resulta na nakuha sa mga pagsubok na ito ay nagpapahiwatig, dahil ang diagnosis ay dapat palaging gawin ng isang propesyonal na psychologist.