Talaan ng mga Nilalaman:
- Ano ang EMDR?
- Ano ang EMDR?
- 1. Kasaysayan at pagpaplano
- 2. Paghahanda
- 3. Pagsusuri
- 4. Desensitization
- 5. Pag-install ng positibong katalusan
- 6. Pag-scan ng katawan
- 7. Pagsara
- 8. muling pagtatasa
- Paano ginawa ang EMDR?
Rating: 4 (1 boto) 2 komento
Ang akronim na EMDR ay tumutukoy sa psychotherapeutic na paggamot na "desensitization at muling pagproseso ng mga paggalaw ng mata." Ang EMDR ay isang integrative psychological treatment, na binuo ni Francine Shapiro (1987).
Gumagawa ang EMDR therapy sa sistema ng pagpoproseso ng impormasyon ng tao, na dahil sa iba't ibang mga pangyayari (aksidente, pang-aabuso, pagkalugi,…) ay naging sanhi ng pagbara sa nasabing sistema at nakabuo ng isang tiyak na simtomatolohiya, tulad ng mga sintomas sa pagkabalisa, mga paniniwala negatibong, pisikal o sikolohikal na sakit, takot, kalungkutan, atbp. Sa harap ng panunupil ng mga kaganapang ito, maaaring magkaroon ng mga psychiatric disorder sa paglipas ng mga taon.
Upang matuto nang higit pa tungkol sa EMDR, patuloy na basahin ang artikulong Psychology-Online na ito, kung saan ipaliwanag namin ang EMDR therapy: kung ano ito, ano ang binubuo nito at kung ano ang mga diskarte nito.
Maaari ka ring maging interesado sa: Cognitive-behavioral therapy: ano ito at kung anong mga diskarte ang ginagamit nito sa Index- Ano ang EMDR?
- Ano ang EMDR?
- Paano ginawa ang EMDR?
Ano ang EMDR?
Ang EMDR ay ang daglat para sa desensitization at paggalaw ng kilusan sa mata , ang pangalan ng therapy sa Ingles. Ang paggalaw ng mata sa paggalaw ng mata at muling pagproseso ay nangangahulugang ang pagkasensitibo at paggalaw ng paggalaw ng mata. Ang EMDR ay isang integrative psychological therapy, na ang layunin ay upang maibsan ang pagdurusa ng mga taong nakaranas ng isang traumatic na kaganapan, na nagbibigay ng ilang mga problemang sikolohikal.
Ang EMDR ay isang mabisang interbensyon sa paggamot ng post-traumatic stress disorder (PTSD), gayunpaman, maraming mga pag-aaral ang sumuporta sa pagiging epektibo ng paggamot ng EMDR sa iba pang mga karamdaman sa psychiatric, tulad ng bipolar disorder, depression, at borderline personality disorder. Halimbawa, makikita mo rito kung paano gumagana ang EMDR therapy para sa paranoid personality disorder.
Nilalayon ng EMDR therapy na desensitize ang tao mula sa kanilang mga ala-ala na alaala, na gumagawa ng isang pagsasama ng mga pang-alaalang alaala na ito, upang kapag naaalala ang nasabing kaganapan hindi sila nakakagawa ng anumang kaguluhan. Hinahangad nito na maabot ng tao ang isang mas umaangkop at malusog na resolusyon sa isang tiyak na insidente, sa gayon pamamahala sa mga paniniwala, emosyon at hindi gumana na pag-uugali.
Ang therapy na ito ay binubuo ng isang pangunahing standardized na proteksyon na may kasamang 8 phase. Ang paggamot ay naglalayong iakma hangga't maaari sa tao, upang ang itinatag na ruta ng mga yugto ay hindi dapat sundin nang literal, ang kanilang pagkakasunud-sunod ay maaaring kahalili, na sinusundan sa lahat ng oras ng pamantayan ng pagiging sensitibo at kakayahang umangkop sa buong paggamot upang umangkop sa pasyente.
Ano ang EMDR?
Ang paggamot ay binubuo ng 8 mga phase ng aplikasyon, na naglalayong i-desensitize ang tao mula sa traumatic na karanasan, upang mabawasan ang nakakagambalang epekto na ginagawa nito at ang disfungsi na kinukuha nito. Susunod, makikita natin kung ano ang EMDR at kung paano ito gumagana. Ang naka-configure na pagkakasunud-sunod ng aplikasyon ay ang mga sumusunod, isinasaalang-alang ang posibilidad ng pagpapalit ng mga yugto nito:
1. Kasaysayan at pagpaplano
Ang unang yugto ng EMDR therapy ay binubuo sa oras ng pagpaplano ng pasyente at paggamot. Tulad ng lahat ng uri ng interbensyon, ang EMDR ay hindi angkop para sa lahat, kaya ang unang hakbang ay dapat upang makabuo ng isang pagtatasa ng mga kadahilanan na tumutukoy kung ang paggamot ay angkop para sa bawat indibidwal na pasyente. Sa EMDR, ang mga pang-ala-ala na alaala o sikolohikal na trauma na hindi pa napansin ay napakabilis na naganap, na bumubuo ng isang nakakagambalang epekto para sa tao. Dahil sa impormasyong ito na na-repress, iba't ibang mga sangkap ang ipinanganak tulad ng: emosyon, saloobin, pagkakaroon ng kamalayan o pang-pisikal na sensasyon.
Nahaharap sa mga ito, ang mga pamantayan na namamahala sa pagpili na ito ay ang tao ay maaaring makatiis ng mataas na antas ng kaguluhan at ang mga dissociative sintomas na nangyayari.
Kapag nasuri na ang paggamot ay sapat para sa pasyente, susubukan naming makilala ang mga pangyayaring traumatiko na nagbigay ng kasalukuyang mga sintomas, at ang pinakamahalaga ay mapipili.
Kasunod, ang isang plano sa paggamot ay dapat na iguhit, na kung saan ay batay sa "Tatlong-pronged Protocol", na binubuo ng mga elemento mula sa nakaraan, kasalukuyan at hinaharap.
- Nakalipas: ang mga nakaraang kaganapan na humantong sa tao sa kanilang kasalukuyang pagkadepektibo ay sinusuri.
- Kasalukuyan: anong mga elemento ang kasalukuyang nagtataguyod ng kaguluhan ay tinatasa.
- Hinaharap: hangad nitong magtatag ng isang positibong pattern ng katalusan, na may layuning magtatag ng mas naaangkop na mga tugon.
2. Paghahanda
Ang pangalawang yugto ng EMDR therapy ay upang ihanda ang pasyente. Kapag nagtatrabaho sa mga kaganapan na may mahusay na emosyonal na epekto sa tao, napakahalaga na maitatag ang isang therapist na therapeutic na alyansa sa pasyente. Bilang karagdagan, dapat ipakita ng therapist ang mga base ng therapy, na maiakma sa pasyente na pinag-uusapan. Sa kabilang banda, ilalantad ka sa iba't ibang mga uri ng pagpapasigla ng dalawang panig na maaaring ibigay, na malantad sa paglaon, upang makapagpasya kung alin ang hahantong.
3. Pagsusuri
Nilalayon ng yugtong ito ng EMDR na alisan ng takip ang traumatic memory, sa gayon pag-access sa mga saloobin, emosyon at pisikal na sensasyon na ginising nito. Sa yugtong ito, tinanong siya ng therapist kung anong imahe ang naiugnay niya sa traumatiko na kaganapan at kung ano ang mga kognisyon na lilitaw bago ang imaheng ito. Nahaharap dito, hihilingin ng therapist sa tao na maghanap ng positibong pag-iisip upang mapalitan ang negatibo. Ang bagong pag-iisip na ito ay dapat na kumatawan sa nais ng pasyente na isipin tungkol sa kaganapan o tungkol sa sarili, dahil ang mga insidenteng ito ay may posibilidad na maging sanhi ng mga negatibong paniniwala tungkol sa sanggunian sa sarili.
Kasunod, ang pasyente ay dapat na puntos mula 1 hanggang 7 (7 ang pinakamataas na totoo at 1 hindi totoo) sa kung anong antas ang nararamdaman niya ng positibong pag-iisip kapag naiisip niya ang memorya.
Panghuli, kinikilala ng tao ang mga emosyon na lumitaw bago ang pang-traumatic na kaganapan, gamit ang Scale of Subjective Unit of Disturbance (SUD), na kasama ang kanilang mga marka mula 0 hanggang 10 (0 ang pinakamaliit na kakulangan sa ginhawa at 10 ang maximum).
4. Desensitization
Sa yugtong ito ng EMDR, sa sandaling ang lahat na lilitaw (emosyon, katalusan, at pisikal na sensasyon) ay nalalaman sa traumatiko na karanasan, tinanong ang tao na isipin ang memorya, pinapayagan na lumitaw ang mga emosyon, kognisyon, at nauugnay na pisikal na sensasyon.
Nahaharap dito, nagsisimula ang therapist ng bilateral stimulation, iyon ay, nagtatatag ng isang hanay ng mga paggalaw gamit ang mga daliri, mabilis sa antas ng mga mata ng tao, sa loob ng 30-40 segundo, na nagpapahiwatig ng pasyente na sundin ang daliri may itsura. Matapos makumpleto ang bawat proseso ng pagpapasigla ng dalawang panig, hiniling sa tao na ipahayag ang mga saloobin o damdaming ipinakita sa kanila.
5. Pag-install ng positibong katalusan
Ang layunin ng yugtong ito ng EMDR ay maiugnay ang napiling positibong katalusan sa pangyayaring traumatiko. Ito ay inilaan na dalhin ng pasyente ang imahe ng traumatiko na karanasan sa kanyang isipan at iugnay ito sa positibong katalusan, habang nangyayari ang isa pang pag-ikot ng bilateral stimulation. Sa kasong ito, ang oras ng pagpapasigla ay mas maikli, 10-12 paggalaw.
6. Pag-scan ng katawan
Kapag ang tao ay nagtrabaho sa desensitization ng traumatiko na kaganapan at ito ay naiugnay sa positibong katalusan, ang tao ay dapat galugarin kung nararamdaman pa rin nila ang anumang pisikal na pang-amoy. Sa kaganapan na naroroon sila, dapat kang bumalik sa proseso hanggang sa mawala sila.
7. Pagsara
Sa yugtong ito ng EMDR, dapat talakayin ng therapist ang mga posibleng epekto na maaaring lumitaw pagkatapos ng paghinto ng therapy. Kadalasan ang mga bagong kognisyon o masamang pangarap ay maaaring mangyari. Nahaharap dito, inirekomenda ng therapist ang isang hanay ng mga diskarte upang makaharap sa mga ganitong sitwasyon.
8. muling pagtatasa
Napakahalaga na magbigay ng isang muling pagsusuri, upang maobserbahan ang pagiging epektibo ng therapy ng mga nakaraang sesyon. Ang muling pagsusuri na ito ay ginagawang posible upang maitaguyod kung kinakailangan upang ipagpatuloy ang anumang yugto ng protokol o kung ang therapy ay natapos.
Paano ginawa ang EMDR?
Ano ang mga diskarte na ginagamit ng EMDR? Ang EMDR ay binubuo ng tatlong uri ng mga diskarte o tatlong magkakaibang uri ng bilateral stimulation, na pipiliin batay sa mga indibidwal na katangian ng bawat pasyente. Ang tatlong mga diskarte sa pagpapasigla ng dalawang panig na inilapat sa EMDR ay ang mga sumusunod:
- Pahalang na paggalaw ng mata saccadic. Paano makagawa ng EMDR sa mga paggalaw ng mata? Ang diskarteng ito ay binubuo ng isang hanay ng mga paggalaw ng mga daliri ng therapist sa antas ng patlang ng visual ng tao. Dapat sundin ng pasyente ang mga daliri ng therapist gamit ang kanyang tingin, nang hindi gumagalaw ang kanyang ulo at gumawa ng isang kabuuang 30-40 paggalaw sa bawat pagganap. Ang pagiging epektibo ng EMDR ay mas mataas kapag ginagamit ang diskarteng ito.
- Pang-stimulasyong bilateral auditory: ang pamamaraang EMDR na ito ay binubuo ng mga bilateralized na tono o musika, na naririnig mula sa mga headphone. Ang therapist ay may isang aparato na nagbibigay-daan sa kanya upang makontrol ang mga tunog, ang kanilang intensity at bilis.
- Pag-tap. Paano gumagana ang diskarteng ito ng EMDR? Sa kasong ito, malumanay na tinatapik ng therapist ang mga tuhod ng pasyente, alternating pagitan ng kanan at kaliwa, at halili sa mga kamay ng tao, na nakapatong sa tuhod ng pasyente.
Panghuli, ang EMDR therapy ay maaaring pagsamahin sa iba pang mga therapies at diskarte, tulad ng mga diskarte sa nagbibigay-malay na behavioral therapy.
Ang artikulong ito ay kaalaman lamang, sa Psychology-Online wala kaming kapangyarihang gumawa ng diagnosis o magrekomenda ng paggamot. Inaanyayahan ka naming pumunta sa isang psychologist upang gamutin ang iyong partikular na kaso.
Kung nais mong basahin ang higit pang mga artikulo na katulad ng EMDR Therapy: ano ito, ano ang binubuo nito at paano ang mga diskarte nito, inirerekumenda namin na ipasok mo ang aming kategorya ng Clinical Psychology.
Bibliograpiya- Jarero, I. (2014). EMDR Therapy: Desensitization ng Kilusan ng Mata at Muling Pagproseso. Reprocessing at Desensitization sa pamamagitan ng Kilusan ng Mata . Ibero-American Journal of Psychotraumatology and Dissociation.
- Novo, M. (2017). Desensitization at paggalaw muli ng paggalaw ng mata; pilot trial sa mga pasyenteng bipolar, pagpapatakbo ng mga teorya at sistematikong pagsusuri . Awtonomong Unibersidad ng Barcelona.
- Rojas, P. (2017). EMDR therapy: isang pagsusuri sa ilaw ng gawain ni Santo Tomas . Abat Oliba CEU University.