Talaan ng mga Nilalaman:
Ang Cognitive behavioral therapy (CBT) ay isang uri ng psychotherapy na nakatuon sa pagbabago ng mga pattern ng pag-iisip upang baguhin ang mga kondisyon at pag-uugali. Ito ay batay sa ideya na ang mga negatibong aksyon o damdamin ay bunga ng kasalukuyang baluktot na paniniwala o kaisipan. Ang CBT ay isang halo ng nagbibigay-malay na therapy at behavioral therapy.
Ang paggamot ay nagsasangkot ng pagbuo ng mas balanseng at nakabubuo na mga paraan ng pagtugon sa mga stressors. Sa isip, ang mga bagong tugon ay makakatulong na mabawasan o matanggal ang problema sa pag-uugali o karamdaman. Sa artikulong Psychology-Online na ito, ipinapaliwanag namin kung paano gumagana ang nagbibigay-malay na behavioral therapy para sa depression.
Maaari ka ring maging interesado sa: Cognitive-behavioral therapy: ano ito at kung anong mga diskarte ang ginagamit nito sa Index
Original text
- Attention deficit disorder at hyperactivity
- Bipolar disorder
- Pag-uugali ng karamdaman
- Mga karamdaman sa pagkain tulad ng binge pagkain, anorexia, at bulimia.
- Pangkalahatang diin
- Mga karamdaman sa pagkatao
- Phobias
- Schizophrenia
- Mga karamdamang sekswal
- Sakit sa pagtulog
- Mga problema sa kasanayan sa lipunan
- Mga adik
Ang Cognitive behavioral therapy ay maaaring pagsamahin sa iba pang mga paggamot sa loob ng paggamot ng depression.
Ang nagbibigay-malay na behavioral therapy para sa depression ay nasa panganib?
Mayroong maliit na pangmatagalang peligro sa emosyonal na nauugnay sa CBT, ngunit ang paggalugad ng masakit na damdamin at karanasan ay maaaring maging nakababahala. Ang paggamot ay maaaring binubuo ng pagharap sa mga sitwasyon na maiiwasan.
Halimbawa, maaaring hilingin sa tao na gumugol ng oras sa mga pampublikong lugar kung takot sila sa karamihan ng tao. Bilang kahalili, maaaring makitungo ka sa pagkamatay ng isang mahal sa buhay na nagdudulot ng iyong pagkalungkot. Ang mga sitwasyong ito ay maaaring magbigay ng mga pagkakataon upang magsanay ng mga tugon sa nakababahalang o masamang sitwasyon. Ang pangwakas na layunin ng therapy ay turuan ang tao na harapin ang pagkabalisa at stress sa isang ligtas at nakabubuo na paraan.
Ang artikulong ito ay kaalaman lamang, sa Psychology-Online wala kaming kapangyarihang gumawa ng diagnosis o magrekomenda ng paggamot. Inaanyayahan ka naming pumunta sa isang psychologist upang gamutin ang iyong partikular na kaso.
Kung nais mong basahin ang higit pang mga artikulo na katulad ng Cognitive behavioral therapy upang gamutin ang pagkalungkot, inirerekumenda namin na ipasok mo ang aming kategorya ng Klinikal na Sikolohiya.