Talaan ng mga Nilalaman:
- Talamak na nakakapagod na syndrome: ano ito
- Pagkalat
- Talamak na nakakapagod na syndrome: sintomas
- Talamak na nakakapagod na syndrome: mga marka
- Talamak na pagkapagod at fibromyalgia
- Sino ang Nag-diagnose ng Talamak na Pagkapagod na Sindrom?
- Talamak na nakakapagod na syndrome: paggamot
Ang pagkapagod ay isang pangkaraniwang konsepto sa mga tao, tiyak na naranasan mo ang pakiramdam ng pagkahapo o pagkapagod at kawalan ng lakas sa isang punto sa iyong buhay, ngunit ano ang nangyayari sa talamak na pagkapagod? Alamin sa artikulong ito ng Psychology-Online: Chronic tired syndrome: ano ito, sintomas, degree at paggamot.
Maaari ka ring maging interesado sa: Caregiver syndrome: ano ito, sintomas, phase at index ng paggamot- Talamak na nakakapagod na syndrome: ano ito
- Talamak na nakakapagod na syndrome: sintomas
- Talamak na nakakapagod na syndrome: mga marka
- Talamak na pagkapagod at fibromyalgia
- Sino ang Nag-diagnose ng Talamak na Pagkapagod na Sindrom?
- Talamak na nakakapagod na syndrome: paggamot
Talamak na nakakapagod na syndrome: ano ito
Ano ang talamak na nakakapagod na syndrome? Ang talamak na pagkapagod na sindrom, na tinatawag ding miáligca encephalomyelitis, ay isang sakit na nailalarawan sa pamamagitan ng paulit-ulit, hanggang sa maliit na pagsisikap, isang antas ng pagkapagod na napakataas na naging hindi nagagawa para sa taong nagdurusa. Bilang karagdagan, ito ay talamak na pagkapagod kapag ang mataas na antas ng pagkapagod na ito ay sinamahan ng isang serye ng parehong pisikal at sikolohikal na sintomas na tatalakayin sa paglaon.
Karaniwan kaming nagtataka kung paano naiiba ang talamak na pagkapagod na pagkapagod mula sa pakiramdam ng pagkapagod, pagkapagod at kawalan ng lakas na maaari nating madama sa ilang mga mahahalagang sandali. Sa gayon, tumutukoy kami sa talamak na pagkapagod na sindrom kapag hindi ito isang tiyak na mahalagang sandali, ngunit ito ay pare-pareho sa araw-araw, na sinasakop ang karamihan sa mga oras. Samakatuwid, ang talamak na pagkapagod ay tumutukoy sa isang uri ng pagkapagod sa pathological, dahil nagdudulot ito ng mataas na kakulangan sa ginhawa at paghihirap sa tao, kaya't binabawasan ang kalidad ng buhay ng indibidwal.
Samakatuwid, ito ay isang pangmatagalang sindrom na maaaring makaapekto sa iba't ibang mga lugar ng buhay at mga sistema ng katawan, na ginagawang mahirap upang maisagawa ang normal na pang- araw-araw na gawain.
Pagkalat
Ang pagkalat ng talamak na nakakapagod na syndrome ay nasa pagitan ng 1% at 1 bawat libo. Kaya't tinatayang sa Spain sa pagitan ng 15,000 at 90,000 katao ang nagdurusa sa sindrom na ito, bagaman marami ang hindi nasuri.
Kahit sino ay maaaring makakuha ng talamak na nakakapagod na syndrome, ngunit ito ay may kaugaliang maging mas karaniwan sa mga kababaihan sa pagitan ng edad na 40 at 60. Gayunpaman, ang hindi pagtugon sa mga katangiang ito ay hindi ibinubukod ang mga tao sa paghihirap mula sa sindrom na ito.
Talamak na nakakapagod na syndrome: sintomas
Ang mga sintomas ng talamak na nakakapagod na sindrom ay mga sintomas ng pagkapagod ng pisikal at mental, mga sintomas na nagbibigay-malay, at mga sintomas na neurological. Ang mga sintomas ng talamak na nakakapagod na syndrome ay nagbabagu-bago, iyon ay, hindi sila pare-pareho, maaari silang magbago sa paglipas ng panahon, lumilitaw at mawala depende sa araw o sa mahalagang sandali kung saan ang tao ay. Ang mga pagbabagong ito ay hindi laging positibo, minsan ang mga ito ay mga pagbabago na nagpapahiwatig ng pagpapabuti ng sindrom at sa ibang mga oras maaari nilang palalain ang mga ito. Ang ilan sa mga sintomas ay ang mga sumusunod:
- Malubhang pagkapagod na tumatagal ng higit sa anim na buwan.
- Matinding pagod
- Talamak na pagkapagod na hindi nagpapabuti sa mga oras ng pahinga at pagpapahinga.
- Mga karamdaman sa pagtulog: kahirapan sa pagtulog (pagkahulog o pagtulog).
- Pangkalahatang sakit ng katawan.
- Ang isa pang sintomas ng talamak na pagkapagod ay ang pagkakaroon ng pagkahilo.
- Mga paghihirap sa konsentrasyon.
- Pagkawala ng agarang memorya.
- Nahihirapang mag-isip nang malinaw.
- Hindi pagpayag sa pisikal na aktibidad.
- Malaise o isang pakiramdam ng pagkahapo pagkatapos ng pagsusumikap.
- Lumalala na mga sintomas pagkatapos ng mga aktibidad na pisikal o mental.
Talamak na nakakapagod na syndrome: mga marka
Ang pagkapagod ay maaaring maiuri sa pamamagitan ng iba't ibang mga degree depende sa tagal nito:
- Talamak na pagkapagod: ang antas ng pagkapagod na ito ay tumutukoy sa isang tagal na mas mababa sa isang linggo.
- Pansamantalang pagkapagod: ang pagkapagod ay itinuturing na pansamantala kung ang antas ng tagal nito ay mas mababa sa isang buwan ngunit mas malaki sa isang linggo.
- Matagal na pagkapagod: Kapag ang pagkapagod ay tumatagal ng higit sa isang buwan, ito ay matagal na pagkapagod.
- Talamak na pagkapagod: sa wakas, pinag-uusapan natin ang tungkol sa matagal na pagkapagod, kung ang tagal nito ay higit sa anim na buwan.
Gayunpaman, ang talamak na pagkapagod na sindrom ay maaari ding ikategorya ayon sa antas ng nakakaapekto, dahil hindi lahat ng mga taong nagdurusa dito ay apektado sa parehong paraan at sa parehong kasidhian:
- Magaan: ang aktibidad na gagawin ng tao sa isang malusog na estado ay nabawasan ng kalahati.
- Katamtaman: ang katamtamang degree ay tumutukoy sa limitasyon ng pang-araw-araw na buhay ng mga tao sa loob ng kanilang tahanan, na may isang makabuluhang pagbawas sa kanilang aktibidad, partikular na isang pagbawas ng isang ikatlo ng kanilang aktibidad sa isang malusog na estado.
- Matindi: Ito ang pinakamataas na antas ng talamak na nakakapagod na syndrome. Ito ay isang mahusay na limitasyon na ang pasyente ay nabawasan sa natitirang kama ng kama. Hindi ka makakagawa ng isang minimum na aktibidad na nagsasangkot ng kaunting pagsisikap.
Talamak na pagkapagod at fibromyalgia
Tulad ng nalalaman na natin tungkol sa talamak na nakakapagod na syndrome, nakatuon kami ngayon sa pagpapaliwanag ng fibromyalgia sa isang pambungad na paraan. Sa gayon, ang fibromyalgia ay isang patolohiya na nailalarawan sa pamamagitan ng matinding pagkasensitibo na nakatuon sa sakit. Ito ay isang pangkalahatang sakit, dahil sa isang nabago na pagiging sensitibo ng system na kumokontrol sa pang-amoy ng sakit. Sa ganitong paraan, nauunawaan na, bilang isang talinghaga, ang isang yakap para sa isang malusog na tao ay isang taos-puso na kilos ng pag-ibig, sa kabilang banda, para sa isang taong nagdurusa sa fibromyalgia ito ay pagpapahirap, na parang ang lahat ng mga buto ng katawan ay nasira na napaka instant.
Bagaman sila ay dalawang magkakaibang mga pathology, pareho ang may malaking epekto sa lipunan, dahil 40% ng populasyon na naghihirap mula sa talamak na pagkapagod na sindrom, ay naghihirap mula sa fibromyalgia nang sabay. Bilang karagdagan, ang parehong mga pathology ay nagbabahagi ng isang serye ng mga katangian na mai-highlight: sila ay mas paulit-ulit sa mga kababaihan kaysa sa mga kalalakihan, nagbabahagi sila ng ilang mga sintomas (sakit sa katawan, pagkapagod, mga problema sa pagtulog, pagkapagod, pagkabalisa…) at inirekomenda ng mga doktor ang paggamit ng multidisciplinary treatment sa parehong sakit upang makapagbigay ng komprehensibong pangangalaga sa pasyente. Sa sumusunod na artikulo ay mahahanap mo ang karagdagang impormasyon: Fibromyalgia: ano ito, mga sanhi at sintomas.
Sino ang Nag-diagnose ng Talamak na Pagkapagod na Sindrom?
Ang diagnosis ng talamak na pagkapagod na sindrom ay maaaring maging kumplikado, dahil nagbabahagi ito ng mga sintomas sa iba pang mga pathology tulad ng fibromyalgia, ngunit pati na rin iba pang mga komplikasyon sa medisina tulad ng: pagkasira ng puso at baga, mga karamdaman sa pagtulog at iba pang mga sakit na sanhi ng pagkapagod. Bukod dito, walang mga pamantayan na pagsusuri na suriin ang sindrom na ito.
Kaya, ang mga dalubhasa na namumuno sa pag-diagnose ng talamak na pagkapagod na sindrom ay ang lahat ng nagdadalubhasa sa panloob na gamot, bagaman tinatayang ang sinumang pangkalahatang praktiko o dalubhasa na pamilyar sa sakit ay maaaring mag-diagnose dito.
Upang makagawa ng wastong pagsusuri, ang isang diagnosis ay dapat gawin sa pamamagitan ng pagbubukod, iyon ay, hindi kasama ang iba pang mga pathology na may kaugnay na mga sintomas. Para sa mga ito, mahalaga na kumuha ng isang medikal na kasaysayan o anamnesis, kung saan ang espesyalista ay dapat na magtala ng isang serye ng mga katanungan na nauugnay sa: anyo at oras ng pagsisimula ng pagkapagod, pahinga, pisikal na aktibidad, antas kung saan limitado ang mga aktibidad, mga katangian na sintomas ng sindrom, mga nakaka-factor na kadahilanan (iba pang mga sakit na maaaring magkaroon dahil sa pagod), bukod sa iba pa. Sa loob ng anamnesis mahalaga rin na malaman ang personal at kasaysayan ng pamilya ng pasyente, upang malaman ang in / pagkakaroon ng isang nakaraang kasaysayan ng mga karamdaman sa pag-iisip (pagkabalisa, pagkalungkot…). Dahil, halimbawa, ang stress at pagkabalisa ay maaari ding maging sanhi ng labis na pagkapagod at sakit ng kalamnan.
Ang pag-iwan sa anamnesis o kasaysayan ng klinikal, kapaki-pakinabang din ito, para sa pagsusuri ng talamak na pagkapagod na sindrom, upang magsagawa ng isang pangkalahatang pagsusuri sa pisikal upang maiwaksi ang iba pang mga pathology, isinasaalang-alang ang pagkakaiba-iba ng diagnosis.
Talamak na nakakapagod na syndrome: paggamot
Walang tiyak na paggamot na tinitiyak ang isang lunas para sa talamak na pagkapagod na sindrom, ngunit mahalaga na gamutin ang mga sintomas nito. Sa kabila ng lahat, inirekomenda ng mga propesyonal sa panloob na gamot na mag-alok ng komprehensibong paggamot sa pasyente, sa isang multidisiplina na paraan, na isinasaalang-alang ang paggamot na sikolohikal at paggamot na pang-pharmacological.
- Paggamot sa parmasyutiko: ang pagiging epektibo ng isang pangkat ng mga gamot na nakatuon sa pag-alis ng mga sintomas ng talamak na pagkapagod na syndrome ay kilala. Bukod dito, ang pangangasiwa ng parmasyutiko ay maaaring maging indibidwal (isang gamot lamang) o, sa pamamagitan ng isang kombinasyon ng mga gamot. Nagpapasya ang dalubhasa sa propesyonal na aling mga gamot ang naaangkop para sa bawat pasyente batay sa bawat tukoy na sitwasyon.
- Paggamot sa sikolohikal: sa kabilang banda, ang suporta sa sikolohikal o paggamot ay napakahalaga rin. Sa gayon, sa tulong ng propesyonal sa sikolohiya, ang mga sintomas ng talamak na pagkapagod na sindrom na ipinakita ng pasyente ay dapat tratuhin, kaya mahalaga na alamin kung alin ang mga sintomas na ipinakita ng tao at alin ang mga sanhi ng pinakamalaking negatibong epekto.. Ang pagkakasunud-sunod kung saan dapat tratuhin ang bawat isa sa mga sintomas na ipinakita ay batay sa kanilang nakakaapekto, sa gayon, ang sintomas na mayroong pinaka negatibong konotasyon sa pasyente ay ang unang gagamot.
- Panghuli, dapat pansinin na ang pagsasagawa ng maliit na kontroladong pisikal na mga aktibidad, katamtaman at dahan-dahan, ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa pagpapabuti ng katayuan sa kalusugan ng mga pasyente. Kaya ang pinakamahusay na paraan upang makapagsimula ay maglakad-lakad.
Ang artikulong ito ay kaalaman lamang, sa Psychology-Online wala kaming kapangyarihang gumawa ng diagnosis o magrekomenda ng paggamot. Inaanyayahan ka naming pumunta sa isang psychologist upang gamutin ang iyong partikular na kaso.
Kung nais mong basahin ang higit pang mga artikulo na katulad ng Chronic tired syndrome: ano ito, sintomas, marka at paggamot, inirerekumenda namin na ipasok mo ang aming kategorya ng Clinical Psychology.
Mga Sanggunian- Solà, JF (2002). Talamak na nakakapagod na syndrome. Med Integral., 40, 56-63.
- Barbado, FJ, Gómez, J., López, M., at Vázquez, JJ (2006) . Talamak na pagkapagod na sindrom at ang diagnosis nito sa panloob na gamot . Mga Annals ng Panloob na Gamot, 23 (5).
- MedlinePlus. (2019). Talamak na Pagkapagod na Syndrome.
- Sandín, B. (2005). Talamak na pagkapagod na sindrom: mga katangian ng sikolohikal at nagbibigay-malay na pag-uugaling therapy . Journal ng Klinikal na Sikolohiya at Sikolohiya, 10 (1), 85-94.